Какой стул лучше для первоклассника? Стул хороший


Стул или кресло? Что лучше выбрать?

Наступает момент, когда каждый родитель задумывается над тем, что лучше купить ребенку: офисное кресло или стул? Чем же они отличаются и как их правильно выбрать - об этом мы Вам расскажем в нашей статье.

В чем различие стула и кресла

  1. Подлокотники. Первым вопросом обычно становится: есть ли у этого предмета мебели подлокотники или нет? Ведь даже в английском языке есть два различных слова “chair” и “armchair”, которые отличаются наличием места для расположения рук у второго. Но на современном рынке существует масса моделей кресел не оснащенных подлокотниками, а также стул, к которому их приделали не становится автоматически креслом.
  2. Высота. Самым главным отличием стула от кресла можно назвать высоту сидений. Знаменитый французский архитектор Ле Корбюзье создал специальную шкалу, по которой можно определить оптимальный размер объекта по отношению к росту среднестатического человека. Он определил две высоты стола: обеденного, которая составляет 72-75 сантиметров и журнального - 72 и ниже. Высота сиденья стула обычно составляет 45-50 сантиметров, а кресла  40-42 сантиметра. На стуле удобнее сидеть за обеденным столом, а вот к журнальному столику больше подходит кресло. Поэтому если к Вам закралось сомнение, что перед Вами стоит: стул или кресло, поставьте его к столу.
  3. Ещё раз о подлокотниках. Теперь Вы сами понимаете, что подлокотники здесь не играют никакой роли. Тоже касается и жесткости сиденья. На сегодняшний день кресла изготовляют из различных материалов, включая дерево, пластик, металл и стекло - мягкий настил в них отсутствует. Лишь высота сиденья имеет значение. Рядом со стулом должен стоять только высокий стол, будь то обеденный или рабочий - не имеет значения. А вот кресло размещать уместнее рядом с журнальным столиком, иначе Вам придется упираться грудной клеткой в столешницу.
  4. Пропорции. У стула и у кресла существуют и другие характеристики. Нередко случается, что мебельные фабрики производят целые коллекции, в которых можно найти различные вариации кресел и стульев. Если их все выставить в ряд, то разницу сможет уловить даже ребенок. Но рассматривая их по отдельности увидеть разницу между стулом с подлокотниками и креслом сможет не каждый. Для того, чтобы увидеть различие, обратите внимание на пропорции. У стула сиденье более узкое и не такое глубокое, как у кресла. У кресла, в свою очередь, больший наклон спинки и на нем можно разместиться, поджав под себя ноги.

Как выбрать кресло или стул для ребенка

Важно помнить, что от выбора компьютерного кресла или стула зависит правильная осанка, а также зрение ребенка. Мебель для работы за компьютером должна способствовать предотвращению мышечной усталости, сохранять работоспособность и обеспечивать комфортом.

Для юного школьника существуют специальные группы мебели для работы за компьютером. К ней относят:

  • стулья;
  • кресла;
  • табуреты;
  • коленные стулья.

Компьютерные стулья могут быть с подлокотниками или без. Они бывают пластиковые, мягкие или деревянные. Существуют модели, в которых есть специальная подставка для ног, которую можно регулировать, подстраивая под рост ребенка.

Самыми популярными считаются мягкие компьютерные стулья. Они обычно имеют яркий и привлекательный дизайн, мягкое сиденье и спинку, но, пожалуй, на этом их положительные черты заканчиваются, ведь от них нет никакой пользы позвоночнику. Со временем он устанет, затекают мышцы и ребенку уже не так удобно сидеть. Он может начать опираться на свою руку или подлокотник, что неблагоприятно для его осанки.

Сиденье и спинка стула должны регулироваться. В этом Вам поможет ортопедический компьютерный стул. Он отличается особой конфигурацией спинки, а также возможностью подстраивать ее под рост ребенка. Более того, такие стулья разработаны специально для того, чтобы поддерживать и корректировать поясничный отдел. Спинка способствует снижению нагрузки на позвоночник, способна защитить его от появления статических травм и предотвращает развитие сколиоза и остеохондроза. Осанка на таком стуле будет постоянно корректироваться.

Ортопедические кресла являются не просто удобным местом для сидения за компьютером, они также обеспечивают профилактические действия, направленные на защиту от нарушения костно-мышечного аппарата. У детей позвоночник находится еще на стадии развития, поэтому очень важно сохранить хорошую осанку. Сколиоз довольно часто встречается среди детей, чтобы предупредить его появление одной из защитных мер, которые принимаются родителями, должно стать приобретение ортопедического места для сидения.

У ортопедических кресел по сравнению с другими спинка является более массивной. Ребенок сможет регулировать ее наклон, а также высоту самого сидения, что позволяет ему разместиться в самой удобной для него позе. Форма спинки обеспечивает поддержку позвоночника и способствует снятию его усталости. Не стоит пугаться размеров таких предметов мебели, так как они должны соответствовать комплекции ребенка. Слишком большое и глубокое кресло будет провоцировать ребенка занять неправильную позу.

Ортопедические кресла в большинстве случаев оснащены подголовником, подлокотниками и колесиками на нижней части. Некоторые модели оснащены специальной металлической подставкой для малышей, ведь когда человек сидит, его колени должны быть в согнутом положении под углом 90 градусов.

Ортопедические табуреты - относительно новый вид мебели, который набирает все больше популярности. На внешний вид они кажутся совсем неудобными и непрактичными, особенно из-за отсутствия спинки, но это далеко не так. Ортопедические табуреты оснащены мягким сиденьем, которое регулируется по высоте и размещается в центре на шарнире.Такие сиденья могут быть круглой или прямоугольной формы.

Чтобы расположиться на табурете, нужно держать равновесие, так как сиденье не стоит на месте, а движется. Для принятия правильной позы необходимо выпрямиться, а ноги поставить на пол на ширине плеч. Находясь в такой позе, бедра делают круговые движения, что позволяет подтянуть и натренировать мышцы. Для людей, ведущих сидячий образ жизни - это отличный вариант. Более того, он производит профилактические действия от заболеваний, причиной которых становится застой крови в органах малого таза, а также от нарушений осанки.

Производители таких табуреток заявляют, что их использование способствует улучшению памяти, внимания и координации движений, повышается настроение и работоспособность. Кроме того, ребенок становится более усидчивым и у него появляется стремление к учебе.

Главным преимуществом такой мебели можно назвать то, что на ней невозможно сидеть ссутулившись. При ее использовании у ребенка не будут затекать и уставать мышцы за счет попеременной нагрузки. Поэтому на ортопедическом табурете можно сидеть до восьми часов подряд, не уставая.

Ортопедические коленные стулья являются самым необычным видом мебели для работы за компьютером. Они могут быть оснащены спинкой, а могут выпускаться и без нее. Такие стулья имеют сиденье, но также дополнены мягкой подставкой под колени. Подставка нужна для того, чтобы человек, сидящий на таком виде мебели, смог опираться на колени. Отзывы говорят о том, что в первые дни использования могут затекать ноги. Но позвоночник будет находиться в правильном положении, а мышцы шеи и спины не будут напряжены.

Ортопедический коленный стул хорош в том случае, если ребенок не будет проводить много времени за компьютером, ведь его можно использовать несколько часов.

Что лучше: кресло или стул - решать Вам самим. Подбирать следует в зависимости от высоты стола, а также предпочтений Вашего ребенка. Модели высокого качества можно найти на zlatamebel.ua.

Кресла и пуфы от Zlatamebel

Комментарии

www.zlatamebel.ua

Какой стул лучше для первоклассника?

Свои дети быстро растут, и им с каждым годом требуются новые вещи, предметы обихода и даже мебель для правильного их дальнейшего развития. И вот только садик прошли, как уже надо задуматься о новых покупках. Один из первых предметов грамотной подготовки к школе — это учебный стол и стул. Какой стул лучше для первоклассника — с этим мы и разберемся в этой статье.

к содержанию ↑

Критерии выбора стула

На данный момент рынок мебели настолько наполнен разнообразными моделями, что приступая к выбору, вы можете просто потеряться в этом разнообразии. Поэтому вам необходимо знать, каким критериям, в первую очередь, должна соответствовать ваша мебель, чтобы ваш ребенок не только успешно делал домашнее задание, но еще и сохранил здоровую спину.

Основные правила:

  1. Спинка стула должна быть высокой, широкой, чтобы захватывать обе лопатки. Делается это для того, чтобы грудной отдел имел твердую поддержку.
  2. Сиденье и спинка должны быть из в меру жесткого материала, так как именно эти детали заботятся об осанке.
  3. Хорошим вариантом является изделие, которое будет “расти” вместе с ребенком, то есть иметь регулируемую высоту.
  4. Школьные стулья с подлокотниками — не всегда хороший вариант. Для того чтобы не испортить осанку, необходимы регулируемые подлокотники.
  5. Чтобы мебель не отвлекала от занятий уроками, необходимо приобретать стационарные изделия. Компьютерное кресло будет отвлекать и без того неусидчивого ребенка.
  6. Обивка изделия должна быть нейтрального цвета, из материала, поддающегося чистке хотя бы еженедельно.
  7. Идеальным вариантом при решении, какой стул для первоклассника лучше, является модель с подножкой.
  8. Во время сидения на стуле туловище и колени должны образовывать прямой угол.
  9. Офисный вариант для ребенка не подойдет. Он удобен, практичен, но рассчитан на взрослого человека.
  10. Сиденье изделия обязательно должно быть плоским и меньше, чем длина бедра.

pupil2

Выбираем по росту

Немаловажным критерием выбора при решении, какой стул лучше для первоклассника, является и высота выбранного варианта. Она напрямую зависит от роста школьника. Рассмотрим подробнее данные показатели:

  1. Для детей, которые до 120 см, высота стула составляет 32 см.
  2. В период, когда рост школьника составляет 120-130 см, изделие необходимо поднять до 36 см.
  3. От 130 до 140 см — высота вашей мебели соответствует 38 см.
  4. От 140 до 150 см рост требует для сидения стул высотой не менее 40 см.
  5. Всех выше 150 см усаживают на мебель от 42 см.
к содержанию ↑

Выбираем подходящую модель

Теперь, когда мы разобрались в том, какие критерии соответствуют идеальному стулу, рассмотрим варианты, которые нам предлагают производители. Наибольшим спросом пользуются следующие типы.

Ортопедические стулья

Такие стулья предназначены для того, чтобы наталкивать ребенка выбирать максимально правильную позицию для сидения. Имеют подлокотники, подголовники.

Важно! Покупать изделие стоит не перед началом учебного года, когда ажиотаж наибольший, а заранее или же немного позже. В эти периоды времени цены на такие изделия падают и не кажутся заоблачными.

Коленные стулья

Такой вариант не очень подходит для продолжительного сидения за столом из-за специфики своего строения. Состоит такая мебель из неподвижного сиденья и коленной подставки. За счет упора на колени ребенок держит спину ровно, не кривит осанку. При этом идет сильная нагрузка на коленную область.

032_original

Танцующие стулья

Своеобразная новинка среди своих “собратьев” уже нашла одобрение среди специалистов. У такого изделия нет спинки. Но при этом сиденье устроено таким образом, что для того, чтобы усидеть на нем, нужно правильно держать осанку.

Важно! Насколько целесообразно использовать для детей данную мебель — неизвестно, ведь вместо серьезных уроков, вы можете получить танцы на стуле.

Стандартные стулья

Они многие годы проверялись нашими мамами и нами, поэтому вполне достойны занять свое место в рейтинге подходящей мебели по критериям надежности, безопасности.

Теперь вы знаете несколько вариантов ответа на вопрос, какой стул лучше для первоклассника. Какой из них выбрать — решать вам.

к содержанию ↑

Выбираем стол

Теперь, когда мы поговорили о стульях и о выборе данного элемента мебели, нужно подобрать для будущего школьника и правильный стол. Выбрать парту для первоклассника — дело еще более тяжелое, чем выбрать ему стул. Среди критериев, которые учитываются при выборе данной мебели, выделяют такие факторы:

  1. Изделие так или иначе должно быть подобрано в соответствии с ростом ребенка. А если точнее быть — ниже на 4-5 см, чем локоть ребенка в стоячем положении.
  2. Ширина столешницы такой мебели должна соответствовать примерно двум высотам.

Рынок предлагает самые разнообразные варианты данной мебели. Рассмотрим более подходящие варианты.

Стол-трансформер

Как и для предыдущего вида мебели, необходимо учитывать возможность регуляции в высоту.

Важно! Будьте готовы к тому, что модель подобного типа стоит недешево. Но если посчитать, сколько денег необходимо на покупку каждый год нового изделия повыше, то трансформер обходится в разы дешевле.

Кроме возможности регулировки высоты, в таких изделиях еще предусмотрены:

  1. Регулировка наклона столешницы.
  2. Выбор глубины сиденья.

image12uu320u40234

Компьютерный или обычный?

Многие родители, решая проблему, какой выбрать стол для первоклассника, останавливаются на варианте с компьютерным столом, считая это выгодной экономией денег, усилий. Но на самом деле, это далеко не так. Неудобства подобного варианта состоят в следующем:

  1. Школьнику мешают компьютерные принадлежности.
  2. Компьютер отвлекает его от домашнего задания, при этом полностью перенимая внимание на себя.
  3. Такое изделие не предназначено для детей этого возраста. Он выше, чем необходимо, кривит осанку, которую вы пытаетесь сохранить.

Из-за этих причин полностью заменить письменный стол компьютерным не получится. Придется покупать и тот, и другой.

Важно! Если вы живете в маленькой квартире и вам нужен и компьютерный, и письменный стол, а разместить их негде, лучше приобретите письменный и приспособьте его под компьютер.

Выбираем стол-парту

Кроме обычного стола, вы можете выбрать парту для первоклассника. Удобен такой вариант тем, что вам не придется беспокоиться о том, чтобы подбирать и стул, и стол. Тут все в комплекте. Производители предлагают множество разнообразных парт для школьников — как похожих на обычные школьные, так и с дополнительными возможностями. Среди них наиболее подходящими будут:

  1. Детская парта с регулировкой высоты и наклоном для рисования. К примеру, трансформер “Cs-1 beech” и парты от производителя “Дэми-мебель”.
  2. Парты-моноблок — как в старые времена, только более модернизированные.
  3. Для маленьких квартир предлагаются варианты комплектов, в которые входит кровать, стол (выдвижной), кресло, шкаф и комод. Все предназначено для ребенка и занимает немного места.
  4. Также есть ортопедические парты для хорошей осанки.

Какую конкретно выбрать парту для первоклассника — решать вам.

Важно! Цвет изделия должен быть нейтральным и не отвлекать вашего ребенка от занятий.

к содержанию ↑

Ставим стол правильно

Напоследок поговорим о том, как правильно расположить выбранные изделия в комнате. От правильности выбора места установки также зависит здоровье вашего школьника.

Среди критериев выбора места выделяют:

  1. Лучше всего поставить данную мебель именно в детскую, подальше от посторонних звуков и шумов, таких как, например, телевизор.
  2. Свет, который будет падать от окна и осветительных приборов, должен быть слева, если ваш ребенок правша, и наоборот — справа, если левша.
  3. Рядом со школьником должны быть все необходимые принадлежности. Поставьте на стол органайзер, рядом с ним разместите полку с книгами и тетрадями.

Выбор стола и стула для школьника непростая задача, которая требует большого внимания и много усилий. Наша статья помогла определиться вам, какой стул лучше для первоклассника, рассказала, что учитывать при выборе и на что обращать особое внимание. Пользуйтесь нашими советами и не забывайте спросить мнение вашего ребенка, тогда он с удовольствием будет садиться делать уроки за вашим совместным выбором.

Поделиться в соц. сетях:

serviceyard.net

Советы по выбору стульев для кухни или столовой

Обычные столовые или кухонные стулья – это один и важнейших элементов любого интерьера, ведь без них трудно представить повседневный домашний быт. Сидя на стульях, мы беседуем, принимает гостей, читаем утреннюю газету, обедаем, слушаем радио или просто отдыхаем. Поэтому новые стулья должны быть не только практичными и комфортными, но и хорошо вписываться в общую концепцию дизайна помещения. На что нужно обратить внимание при выборе такой мебели? 

Сколько понадобится стульев?

Количество стульев зависит от метража помещения, месторасположения, габаритов и формы стола, числа членов семьи и частоты приема гостей. В частности, свободное расстояние за спинкой стула до стены или шкафа должно быть, по крайней мере, 55-60 см, а еще лучше – от 80-90 см, чтобы можно было удобно сесть и подняться из-за стола. Еще один пример с эргономики – минимальная ширина «рабочего участка» стула составляет как минимум 65-70 см (сиденье плюс пространство с двух сторон). Для прямоугольного обеденного стола, который расположен посередине столовой, можно купить 4, 6 или 8 стульев, а вот для столика в углу небольшой уютной кухни, возможно, будет достаточно и двух мебельных изделий, особенно, если в семье два человека. Наконец, если к вам часто забегают пообщаться друзья или вы регулярно устраиваете приемы, тогда желательно прикупить дополнительные стулья.

Фирма – изготовитель или продавец.

Наконец, старайтесь покупать мебель для кухни, а также стулья для фуд корта только у компаний с хорошей деловой репутацией, приличным сроком работы на рынке и положительными отзывами от клиентов. Перед заказом обязательно изучите всю имеющуюся информацию по каталогам или в Сети, сравните аналогичные модели в разных фирмах, проследите, чтобы компания имела свой реальный офис или магазин, внимательно изучите условия заказа и доставки и т.д. 

Выбираем материал изготовления.

как выбрать стулья для кухниПожалуй, самыми популярными являются стулья из массива дерева (бук, дуб и пр.). Они очень устойчивые, красивые, респектабельные, добротные и обладают высокой прочностью. Такие стулья идеально подходят под деревянный фасад, хорошо комбинируются с каменной отделкой, хуже подходят к стеклу или к металлической поверхности. Деревянные стулья замечательно смотрятся в отдельной большой столовой или объединенной столовой-кухне. При этом не стоит забывать о некоторых недостатках деревянной мебели: существенный вес, боязнь излишней влажности и сильных колебаний температуры.

Пластиковые стулья отличаются небольшим весом, очень легко чистятся и по необходимости штабелюются или прячутся в кладовку, обладают огромным разнообразием цветовой гаммы. Изделия из пластика отлично подходят под стеклянную столешницу, ту же пластиковую или даже эмалированную поверхность, а вот с натуральным деревом и камнем они сочетаются слабо. Стулья из пластика – прекрасная идея вариант для небольших кухонь, особенно «полупрозрачные» модели из пластика, благодаря которым зрительно уменьшается интерьер маленького помещения. Есть у пластиковых стульев и свои недостатки: довольно слабая устойчивость и сравнительно низкий срок службы.

Металлические стулья – самые крепкие и долгоживущие. Они хорошо сочетаются с пластиковой или стеклянной столешницей, замечательно смотрятся в сочетании с металлом или камнем, немного хуже комбинируются с деревом. Зачастую стулья с металлической рамой в зависимости от модели можно трансформировать, складывать, передвигать или же регулировать высоту спинки. Лучшая обивка для изделий с металлической базой - кожа или кожзаменитель, при этом стулья могут быть как с мягкой, так и жесткой основой. 

Наконец, все большей популярностью пользуются очень красивые и сверхлегкие плетеные стулья из такого материала, как ротанг. Такие изделия замечательно сочетаются со стеклом или под аналогичный ротанговый столик. Стоят они дешевле, чем стулья из массива, к тому же ротанговые стулья не только легкие и транспортабельные, но и прекрасно выдерживают любой вес. Особенно актуальны такие модели для загородных домов, дач, а также при оформлении домашнего интерьера в стиле «кантри». 

Сиденье: что следует знать.

Стулья с обычной жесткой основой гораздо надежнее и прослужат дольше. Кстати, к таким стульям для компенсации определенного дискомфорта можно купить мягкие подушечки, которые подвязываются к спинке. С иной стороны, стулья с мягкой сидушкой считаются более респектабельными и уютными, - они имеют удобный настил толщиной до 6 см и встроенный пружинный блок. Такие классические стулья хорошо подойдут для столовой комнаты. Но следует знать, что мягкие модели более дорогие и ломаются несколько чаще, чем стулья с твердой основой.

Подходящий вес стула. 

Если предполагается, что ваши новые стулья будут подолгу пребывать в одном месте – тогда лучше подойдут традиционные модели из массива дерева или же, частично, металлические стулья. А если ожидается, что мебель будет часто передвигаться или же прятаться в кладовку, тогда выбирайте более легкие стулья из пластика или ротанга.

Где и какие стулья поставить на кухне и в столовой.

стулья для кухни как выбратьЧто касается месторасположения мебели, то, к примеру, для отдельной большой столовой комнаты больше подойдут классические стулья из массива древесины с красивым дизайнерским оформлением и с текстильной обивкой. А вот для кухни, особенно с большой эксплуатационной нагрузкой, желательно подбирать такие модели, чтобы при необходимости их можно было быстро помыть или почистить, чтобы мебель не боялась влаги и частой эксплуатации. Неплохой выбор в этом отношении – стулья из пластика или с металлической базой, а также простые жесткие деревянные стулья без текстиля и светлых оттенков. Для маленьких комнат в целях экономии пространства весьма хорошо себя зарекомендовали трансформирующиеся стулья, облегченные пластиковые модели, стулья с узким сиденьем, а также любые штабелированные стулья.

Дизайн кухни.

Тут главный совет – подбирайте стулья под обеденный или кухонный стол, чтобы все вместе они составляли гармоничную мебельную композицию. Оптимально, если стулья покупаются в комплекте с подходящим столом. Но перед выбором любой мебели обязательно продумайте общее стилевое решение комнаты: стулья и стол должны соответствовать дизайну интерьера по цветовой гамме, текстильному оформлению, общему стилю, сочетанию материалов и пр.

Удобство спинки изделия.

Для пущего комфорта спинки практически всех стульев обладают небольшим наклоном до 5-6 градусов. Весьма удобными в этом плане являются модели с удлиненной и слегка изогнутой, стационарной спинкой, которая может быть мягкой или жесткой. Кроме того, есть еще такой вариант, как амортизирующие спинки или модели с регулированием наклона подпорки – такие изделия будут комфортны для тех, кто много работает дома.

Оптимальная высота стульев для кухни.

Классический стул не должен быть излишне низким или чересчур высоким. Высота большинства традиционных моделей стульев варьирует в диапазоне 40-46 см. Чтобы верно подобрать изделие по высоте, нужно, чтобы согнутые под прямым углом ноги в сидячем положении свободно касались стопами пола. Также стоит учитывать и размеры кухонного/обеденного стола: высота нижнего края столешницы должна быть достаточной, чтобы за столом можно было комфортно сидеть на стуле. Еще один нюанс – сегодня можно купить специальные стулья с регулируемой высотой сидушки, что очень хорошо подходит для подрастающих деток, а также для излишне высоких или низких по росту людей. 

Опора в жизни: подлокотники стульев.

Стулья с подлокотниками довольно интересные и весьма удобные. Обычно покупается в комплекте один или два стула с подлокотниками плюс все остальные стулья из набора. Такой респектабельный стул подойдет для главы семьи, а также понравится людям пожилого возраста – на них удобно опираться, чтобы сесть или подняться. Тогда как для полноватых мужчин и женщин стулья с подлокотниками не годятся. Не забывайте, что такие изделия стоят чуть дороже и занимают больше пространства, чем традиционные модели. 

Крепкие ножки для стула. 

Ножки любого из стульев обязательно должны быть весьма прочными. В частности, при заказе проконтролируйте, чтобы у пластиковой, ротанговой или деревянной мебели при принятии большого веса ножки не «расходились» в разные стороны. Металлические стулья, как правило, этим пороком не страдают – у них довольно толстые и очень прочные опоры, которые делаются из цельного фрагмента металла и могут выдержать любой вес.

Как подобрать сиденье по ширине и глубине.

Стандартная глубина стула составляет 40-44 см, что вполне достаточно для человека обычной комплекции. Проследите, чтобы между краем сидушки стула и угловым изгибом ног был зазор примерно в 5-10 см. – сиденье мебели не должно давить под колена. А вот ширина стула традиционно равняется 42-50 см, но не меньше 35-38 см. 

Надеемся, что наши маленькие советы помогут вам правильно определиться с выбором красивых и практичных стульев.

Еще по теме:

Уютный дом – желания и возможности

Современные холодильники

ljubimyj-prazdnik.ru

Какой стул лучше для здоровья :: NoNaMe

Какой стул лучше для здоровья

Забота о человеческой заднице началась с момента появления стула. В принципе, сидение на плоском сидении, часто твёрдом, не особо естественно. Человек, впрочем, как и большинство живых организмов, приспоблен более к движению, нежели к неподвижному сидению на одном месте. Поэтому человеческая задница и нижняя поверхность бёдер, на которые приходится вес всего тела при сидении на классическом стуле, к этому не приспособлены и довольно быстро начиют затекать. Приходится ёрзать...

----------------------<cut>----------------------

Однако всё равно сидеть, лучше, чем стоять, а лежать лучше, чем сидеть. Поэтому во многих культурах, как древних, так и современных, стул может отсутствовать вообще или быть на периферии мебели будучи заменён различными диванами, ложами и прочими изысками. Пожалуй, наиболее яркий пример — японская традиционная культура, где в традиционном доме до сих пор сидят на собственных пятках прямо на татами.

Какой стул лучше для здоровья

Ну и, разумеется, отечественная культура семечкоядных — культура гопников с их традиционным сидением на корточках.

Какой стул лучше для здоровья

Ой, не то... Впрочем, пускай здесь полежит.

Какой стул лучше для здоровья

Тем не менее, стул проник и туда, где занял своё прочное место в офисе и дома (ну или на малине). Впрочем, от долгого сидения, задницу, тем не менее, так же, как и в прошлом, запросто можно отсидеть...

Однако появились люди, положившие свои жизни на алтарь заботы о различных частях тела и, в частности, человеческой заднице. Ну хорошо, не особо положили, а стали заботиться, чтобы побольше можно было из работников выжать. В 20-х годах 20 века, в связи с усложением техники на производстве, проектировщики задумались и об удобстве рабочих. Самыми озабоченным в этом отношении оказались СССР, Великобритания, США и Япония. Так появилась наука "эргономика" в современном её смысле.

Ну хорошо, наука появилась, а стул как был горизонтальным сидением со спинкой, так и остался таким же. У них что, каменные задницы что ли? Оказывается — не у всех. Хотя, видимо, благодаря тренировке, те. у кого она ещё не оконочательно окаменела, задумались о стуле, считай, на полвека позже, лишь в 70-х годах. Разумеется. и раньше были неравнодушные люди, вроде Чиппендейла или братьев Гамбс, но никто из них не отступал от классической схемы стула, а вот в 70-х как раз взялись за саму концепцию.

И с чего же тогда начать? Ведь стул по своей древности подобен колесу — конструкция его столь лаконична и выверена временем, что даже и непонятно, что нового можно придумать... Впрочем, вспомнив о главных проблемах, вполне можно наметить направления совершенствования. Например, в отличие от плоской поверхности сидения, человеческое тело — не плоская доска (за исключением моделей для показа одежды, разумеется) и. встречаясь своими выпуклостями с жёстким сидением, приносило совим владельцам немалый дискомфорт, пережатыми сосудами, нарушенной циркуляцией крови в каппилярах, просто болезненным сдавливанием мягких тканей между сидением и костями. Соответственно, дизайнеры воспользовались идеей, лежащей на поверхности — сделать сидение не плоским, а повоторяющим обводы человеческого тела. Эргономичным. Однако, у каждого из нас своя, уникальная, совершенно неповторимая задница. Ну и как прикажете создать универсальный стул под любую задницу? Будучи, как и большинство людей, лентяями, они пошли проверенным путём — обратились к истории. Так как в прошлом наиболее экстремальной сидячей работой была верховая езда, то и решили использовать в дизайне нового стула дизайн седла.

Какой стул лучше для здоровья

В результате у норвежского дизайнера Петера Опсвика (Peter Opsvik) в 1984 году получился стул Håg Capisco.

Какой стул лучше для здоровья Какой стул лучше для здоровья

Несмотря на оригинальность, этот стул трудно назввать революционным. Настоящий переворот устроил норвежский же изобретатель Ханс Христиан Менгшоел (Hans Chr. Mengshoel).

Какой стул лучше для здоровья

Иногда мы удивляемся высокому уровню жизни в Скандинавии. И если у Норвегии есть стратегические запасы нефти, приносящей ей львиную долю денег в бюджет, то какая-нибудь Финляндия не обладает никакими особыми природными богатствами, однако живёт весьма недурно, несмотря на суровый климат. История со стулом может пролить свет на эту загадку.

В 1976 году этот самый Ханс зарегистрировал торговую марку Balans. После этого он связался с дизайнером Оддвином Риккеном (Oddvin Rykken), который привлёк ещё двоих — уже упомянутого Петера Опсвика и Свена Гусруда (Svein Gusrud). Все четыре участника создали компанию Balans group. Троица дизайнеров в 1979 году представила на всеобщее обозрение свой стул, работая с тремя мебельными фабриками — Риккен с Rybolov, Опсвик — со Stokke и Гусруд — с Håg.

Какой стул лучше для здоровья Оддвин Риккен Какой стул лучше для здоровья Петер Опсвик Какой стул лучше для здоровья Свен Гусруд

В результате появились первые воплощённые в материале и готовые к массовому производству варианты стульев новой концепции:

Какой стул лучше для здоровья Какой стул лучше для здоровья Какой стул лучше для здоровья

Так вот самый простенький стульчик стоит 395 долларов. Различные изготовители держат весьма близкие цены, так как производят их по лицензии. На китайском aliexpress-е минимальная цена — 79 долларов без доставки. С доставкой в Штаты цена уже 165.5. Однако, есть и по полторы тыщи:

Какой стул лучше для здоровья

По уровню цен вполне можно прикинуть, сколько примерно отчисляется за лицензии. В общем, это, вероятно, поменьше, чем можно выручить на торговле оружием и наркотиками, но вполне достаточно для поддержания весьма приличного уровня жизни. Однако вернёмся от скучных финансовых выкладок к концепции нового стула. Кроме нарушения циркуляции крови, у традиционного стула один из главных недостатков — нагрузка на поясничный отдел позвоночника. Далёкий от естественного угол, под которым сгибается позвоночный столб приводит к уйме профессиональных заболеваний, как, например, известные каждому профессиональному водителю поясничные боли. Именно приближение к более естественной позе при сидении и привели изобретателей к этой идее стула с распределением нагрузки и на колени.

Какой стул лучше для здоровья

Рисунок весьма наглядно демонстрирует изюминку новго подхода. После долгого сидения иногда хочется просто постоять. Поза сидящего на этом стуле — нечто среднее между сидением и стоянием. Своего рода компромисс. Всё равно любая поза в конце конов становится утомительной. Даже лежачая на удобном диване. Так что и остаётся найти наиболее оптимальный компромисс.

Работа дизайнеров была неоднократно отмечена различными призами. В частности сам автор концепции Менгшоел два раза получил приз за лучший дизайн для норвежских дизайнеров. Вся четвёрка получила также в 1986 году приз Якоба — норвежский приз для дизайнеров в различных областях, архитеторов, ландшафтных дизайнеров. Их работы выставляются в музеях дизайна по всему миру. За время существования концепции было разработано множество различных разновидностей стула. Не буду приводить варианты — их слишком много и их легко можно найти по ключевым словам "kneeling chair".

Впервые я узнал об этом странном стуле в начале 80-х и загорелся идеей если не приобрести его, то по крайней мере попробовать на нём посидеть. Однако в СССР его так и не взялись изготовлять и не стали закупать готовые. В результате в конце концов я решил сделать его сам. Взяв пропорции с фотографии одного из вариантов этого стула, я сделал его из сосновых брусков, палки для швабры, пары кусков фанеры для сидения, пары кусков поролона и подходящей ткани для обивки. Ну и всякие мелочи вроде болтов, шурупов, колец, кожаных прокладок на ножки. Пара дней работы и стул был готов. К сожалению, тогда я не удосужился его сфотографировать и судьба его оказалась незавидной — после моего отъезда его пустили на деревяшки для ремонта порога в ванной. Так что сохранилась у меня где-то лишь его пластилиновая модель. В Штатах я уже разжился парой подобных стульев — из металла и из дерева, на которых частенько работаю. Возможно, и свою старую конструкцию повторю. Во всяком случае, подобного решения я пока не встречал, хе-хе.

Для желающих же повторить мою конструкцию, расскажу о деталях реализации. В основе конструкции были три набора брусков — один вертикальный задний, на который приходился основной вес, два бруса вертикальных передних и два горизонтальных, на которых покоился упор для коленей. Нижние сочленения я сделал с помощью отрезков ручки для швабры, проделав в брусках круглые отверстия по размеру палки. Задний вертикальный брусок я усилил в нижнем креплении дополнительными накладками, которые одновременно позиционировали горизональные бруски на нужной для соединения с парой передних вертикальных ширине. Верхниее сочленение было на длинном болте, соединяющем пять брусков вместе (три несущих и два прикреплённых к сидению). Горизонтальные крепились в одной из трёх пар отверстий, чтобы можно было регулировать высоту упора для коленей парой болтов по одному на пару пересекающихся брусков. Ножки я сделал из отрезков тех же брусков, просверлив такие же отверстия под палку, закруглив их сверху и закрепив на палках с помощью металлических колец для штор с внутренней стороны, которые надёжно защёлкивались в бороздках на палке. Такими же кольцами я зафиксировал основные несущие бруски посредине. Снаружи ножки закреплялись с помощью приклеенных к палкам грибообразных "пробок". Таким образом все детали могли вращаться на палках, позволяя регулировать стул под конкретного "сидельца". Также я прикрыл все головки болтов и гайки сферическими деревянными деталями. Я не стал морить древесину, оставив естественный светлый цвет сосны. До лакировки я также вырезал из алюминиевой фольги свой логотип и приклеил его к древесине. Обычный поролон был закрыт шерстяной материей светло-серого цвета с неброским рисунком. Конечным результатом я был очень доволен. Единственное, что меня не совем устроило — так это относительная мягкость древесины сосны, так что в самом нагруженном месте — в верхнем креплении сидения — шайбы болтов заметно деформировали древесину. Однако испытание стул выдержал — я сел на него в первый раз и основательно пораскачивался в разные стороны. Хоть он и немного поскрипывал, но ни трещин, ни слабины не образовалось. Естественно, лучше делать такие стулья из более твёрдых пород древесины. Сейчас же можно выбрать и металлический профиль. Может, удастся победить лень и набросать чертежи по памяти.

Стул оказался удобным. Спина, действительно, стала уставать куда меньше. Однако трудно назвать его идеальным. Нагрузка на колени конкретно этой конструкции стула оказалась ощутимой и уже через час-другой это чувствовалось. Почитав позже детальные описания подобных стульев, я понял, что я реализовал вариант "хорошей осанки", который рекомендовали при сидячей работе на час-другой. Менее "экстремальные" варианты давали возможность сидеть дольше, перераспределяя нагрузку с коленей на ягодицы, уже куда меньше отличаясь от традиционного стула. То есть полноценной революции так и не получилось. Определённо, новый стул получил право на жизнь, заметно облегчая работу вроде черчения, работы на компьютере, везде, где нужно "держать спину". Для расслабленного же сидения нужно подбирать другие варианты, например, Gravity Balans.

Какой стул лучше для здоровья

Вот так любит сидеть на нём в своей студии его создатель — Петер Опсвик. Но это не единственный вариант.

Какой стул лучше для здоровья Какой стул лучше для здоровья

txapela.ru

Детские и взрослые ортопедические стулья для работы за компьютером дома и в офисе, выполнения домашнего задания

Ортопедический стул очень важен для формирования красивой осанки у человека. Всем без исключения хочется быть красивыми и здоровыми. Чтобы достичь этого, необходимо приложить много усилий и соблюдать определенные правила: правильное питание, здоровый образ жизни, занятия спортом, прогулки перед сном, пробежки по утрам и многое другое.

Ортопедический стул для осанки

Осанка человека в течение дня может быть разной, ее изменение в процессе роста связано с развитием нервной и опорно-двигательной систем. Очень важны для формирования осанки два основных периода — раннего детства и подростковый, когда происходит половое созревание.

Искривление осанки начинается с изменений в верхнем и нижнем отделах человеческого тела. Основные нарушения осанки — это плоская, круглая либо сутулая спина. Есть несколько возможных вариантов сидения за рабочим столом:

  • возможность сидеть на плоской поверхности;
  • использование подвижной поверхности;
  • возможность сидеть, опираясь на колени;
  • возможность сидеть в положении сидя-стоя.

В век информационных технологий все больше людей работают в сидячем положении за компьютером. Начиная со школьной скамьи, института и заканчивая работой, люди сидят. При этом может развиться неправильная осанка. А правильная осанка — это основа красоты и здоровья современного человека.

Неправильное положение позвоночного столба

Причины нарушений осанки

Осанкой называют привычное положение тела во время ходьбы или сидения. Осанка начинает формироваться с раннего детства и зависит от характера человека и его двигательных привычек. Неправильная осанка появляется в силу ряда причин:

  • врожденные заболевания костной и мышечной систем;
  • различные болезни, ослабляющие организм человека;
  • заболевания, связанные со слабостью мышц;
  • сон в неправильном положении;
  • лишний вес;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • подъем тяжестей;
  • любимые женские шпильки — высокие каблуки;
  • сидячий образ жизни;
  • постоянный стресс.

Причины нарушений осанки

Осанка нарушается при недостаточной двигательной активности, когда очень слабы мышцы спины и пресса. Они не могут должным образом удерживать позвоночник. Неправильное положение человека во сне также является немаловажным фактором формирования осанки. Ведь половину своей жизни, иногда даже больше, человек проводит во сне. Поэтому спальное место должно быть правильным, не слишком жестким и не слишком мягким, повторять контуры тела и поддерживать голову во сне.

Лишний вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник и на мышцы, искривляя осанку. Большинство людей, для того чтобы поднять какой-либо тяжелый предмет, наклоняются, а нужно приседать, чтобы напрягать мышцы ног и пресса. Высокие каблуки у женщин также неправильно выгибают позвоночник и вызывают напряжение в области поясницы.

И наконец, при сидячем образе жизни неправильное рабочее место вызывает сутулость и неправильную осанку. Поэтому стул для осанки, так называемый ортопедический стул, просто необходим.

Последствия деформаций позвоночного столба

Последствием неправильной осанки является нарушение функций всех органов человеческого организма. Каждый орган поддерживается определенными мышцами в особом положении. Если нарушается осанка, нарушается правильная работа организма.

Человек может вести довольно-таки здоровый образ жизни, даже правильно питаться, а проблемы со здоровьем все равно возникают. Например, искривление позвоночника вызывает суставные боли, нарушается подвижность конечностей. Страдает при нарушении осанки и дыхательная система человека. В легкие не поступает достаточное количество кислорода, последствия не заставят себя ждать.

Последствия деформаций позвоночного столба

Неправильная осанка вызывает сдавливание и деформацию органов пищеварительной системы, возникают проблемы с пищеварением, плохо усваивается пища. Естественно, страдает и сердечно-сосудистая система, возникает гипоксия сердца и кровеносных сосудов. Состояние тревожности и замкнутости преследуют человека с неправильной осанкой, замедляется метаболизм. Как следствие, возникают лишний вес и новые проблемы.

Как предотвратить искривление позвоночника?

Как уже было сказано, человек с самых ранних лет большую часть своей жизни проводит в сидячем положении. В школе сидит за партой, в институте тоже, дома, выполняя домашнее задание, опять же сидит. Далее, устраиваясь на работу, опять же принимает сидячее положение.

При этом далеко не всегда человек обращает внимание на то, на чем он сидит и как это воздействует на его осанку и позвоночник. В основном, как в школе, так и на работе приходится сидеть на стульях, которые сильно вредят осанке и позвоночнику.

Как предотвратить искривление позвоночника?

Необходимо запомнить несколько основных правил сидения. Положение тела при сидении должно быть таким, чтобы можно было свободно двигаться в любом направлении. Поддерживать осанку в основном должен скелет, а не мышцы. Мышцы, конечно, задействованы в процессе, но основная роль отводится все же скелету.

Выходом из положения может стать ортопедический стул. В настоящее время разработаны различные виды ортопедических стульев как для взрослых, так и для детей. Есть возможность выбрать подходящий определенному человеку.

Виды ортопедических стульев

Можно использовать концепцию сидения на плоской поверхности и использовать обычный стул в качестве ортопедического. Но это не всегда оправдано, при сидении на классическом стуле осанка все равно страдает. Поэтому лучше выбрать один из современных вариантов ортопедического стула.

Одним из современных ортопедических стульев является коленный стул. Это очень удобный стул, его можно использовать для работы и для дома. Коленный стул может быть детский и взрослый. Он подходит для обычного стола и регулируется по высоте. Сиденье данного стула наклонено на 15 градусов вперед, что заставляет поддерживать осанку.

Виды ортопедических стульев

В случае использования коленного стула вес тела распределятся равномерно на ягодицы и на колени. Бедро и корпус тела составляют угол в 110-120 градусов, происходит прогиб поясницы вперед. Это естественное положение для позвоночника.

Есть другая разновидность этого стула — коленный стул-баланс. На таком стуле можно при желании откинуться назад или наклониться к столу, а можно и немного покачаться.

Однако такой стул имеет и свои недостатки. Его можно использовать только для офиса, где есть возможность периодически вставать и разминаться. По причине согнутых постоянно коленей происходит нарушение кровообращения и затекание ног.

Еще один стул-корректор — это стул-седло. Такой стул заставляет сидеть как на лошади верхом. Это естественная поза для человека. При сидении на таком стуле у компьютера осанка будет такой же, как и при положении стоя. Данный стул не нарушает кровообращение в теле человека, как предыдущий. Грудная клетка и область живота не зажимаются, уменьшается нагрузка на позвоночник и поясничный отдел.

Такой стул тоже не всегда можно выбрать, например, для первоклассника он вряд ли подойдет. Ведь очень важно сидеть на этом стуле правильно, что достаточно сложно объяснить маленькому ребенку. Зато как офисный вполне сойдет, особенно если по работе приходится часто вставать с места. Компьютерный стул-седло очень удобно использовать при работе на ресепшене.

Виды ортопедических стульев фото

Поза наездника на самом деле очень полезна для человека. Врачи рекомендуют занятия конным спортом для улучшения состояния опорно-двигательной системы и позвоночника.

Следующий стул из серии ортопедических стульев — это танцующий стул. На первый взгляд это обычный компьютерный стул. Его изюминка в том, что его сиденье неустойчиво, оно как бы на шарнирах. Такой стул может наклоняться в разные стороны.

В результате такой необычной конструкции приходится постоянно удерживать равновесие, чтобы не скатится со стула. Для мышц спины это очень полезно, так как происходит равномерная нагрузка на все группы мышц. При попытках усидеть на стуле подключается вестибулярный аппарат. Пытаясь сохранить равновесие, человек автоматически выпрямляется и выравнивает спину. У танцующего стула нет спинки, он больше похож на табуретку.

Врачи рекомендуют использовать такие стулья для предотвращения возникновения остеохондроза. Если данное заболевание уже имеется, лучше для начала проконсультироваться с врачом. Танцующий стул можно использовать для подростка, который долго на месте усидеть не может — ни у компьютера, ни за уроками. При сидении на этом стуле также может нарушаться кровообращение в ногах, поэтому необходимо делать перерывы и выполнять какие-нибудь упражнения.

Ортопедический стул должен выполнять следующие функции:

  • предотвращать нарушение кровообращения в организме человека;
  • поддерживать сбалансированную осанку, естественную для человека;
  • уменьшать статическую нагрузку на мышцы, основная нагрузка должна приходиться на скелет;
  • обеспечивать комфорт и удобство сидящего человека;
  • обеспечивать нормальную работу сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем.

Эргономика для школьника

Дети — это самое главное в жизни человека. Каждый родитель стремится защитить свое чадо от всех бурь и невзгод, болезней и неприятностей. Пока ребенок еще совсем мал, главное — уследить за ним, чтобы не поранился, не свалился с высоты, не уронил на себя что-нибудь тяжелое.

Когда ребенок становится взрослее и идет в школу, очень важно правильно организовать его рабочее место. Ведь неправильное рабочее место может испортить осанку маленького человека и подарит ему парочку, а то и больше очень неприятных болезней.

Эргономика для школьника

Для рабочего места обычно используют простые стулья, которые не подходят по размеру ребенку. Он не достает до земли и начинает сутулиться. Решить эту проблему могут ортопедические стулья для школьников.

Согласно исследованиям более чем у 80% школьников наблюдается сколиоз. Среди причин его возникновения числится и неправильное рабочее место. Поэтому очень важно выбрать правильный стул для компьютера или для выполнения домашних заданий.

Обязательно ортопедический стул должен регулироваться по высоте. Малыши очень быстро взрослеют, поэтому стул должен регулироваться, чтобы не менять его каждые полгода. Для выполнения домашних заданий необходимо выбирать стул без подлокотников, так как они будут мешать поддерживать правильную осанку у ребенка. Спинка должна быть с изгибом в области поясницы и заканчиваться на уровне лопаток.

Обязательным условием является правильное положение ног, они должны доставать до пола и образовывать прямой угол с поверхностью пола. Немаловажен и выбор материалов для ортопедического стула, он должен быть экологически чистым, чтобы не навредить ребенку.

Компьютерный стул можно выбрать и с подлокотниками, и на колесиках. Как для игр, так и для работы ребенку необходимо правильное рабочее место.

Рабочий стул должен отвечать следующим требованиям:

  • ширина и глубина сиденья около 400 мм;
  • передний край сиденья должен быть округлен;
  • высота должна регулироваться от 400 до 550 мм;
  • угол наклона вперед и назад 15 и 5 градусов соответственно;
  • высота спинки не должна значительно превышать 300 мм, ее ширина около 380 мм;
  • угол наклона спинки должен составлять около 30 градусов;
  • расстояние спинки от переднего края должно регулироваться от 260 до 400 мм;
  • подлокотники в длину должны быть 250 мм и в ширину 50-70 мм, они могут быть как съемными, так и стационарными;
  • подлокотники должны регулироваться по высоте.

Таким образом, при выборе ортопедического стула необходим индивидуальный подход, так как все люди разной комплекции и строения. Стул должен быть не только правильным — на нем должно быть комфортно сидеть.

spinazdorov.ru


Смотрите также