Ортопедический стул для правильной осанки. Осанка стулья


Стул для осанки ортопедический - какой выбрать

Принцы действия ортопедических стульев для осанки

Ортопедические стулья специально созданы для поддержания позвоночного столба в прямом положении, все модели отличаются прочным основанием, предназначены для большого веса. Конструкция позволяет переносить нагрузку с поясницы и суставов на ноги, в результате пациент чувствует себя более удобно и расслаблено. Вследствие пребывания спины в ровном положении происходит постепенное улучшение осанки.

Причины ухудшения осанки

Осанка начинает формироваться с детских лет, так как в школах ученики вынуждены много времени проводить на обычных стульях. 75 % нагрузки всей массы тела ложится на тазовые межпозвонковые диски, всего 25 % — приходится на ноги. Дети чаще всего не контролируют положение ног, вследствие чего наблюдается искривление позвоночного столба. Такая же ситуация наблюдается во взрослом возрасте, ситуация усугубляется при сидении в положении нога на ногу.

Ортопедические стулья

Причинами искривления позвоночника:

  1. Врожденные болезни;
  2. Ослабленные мышцы;
  3. Частые стрессовые состояния;
  4. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни;
  5. Неправильно подобранная, неудобная обувь;
  6. Избыточная масса тела;
  7. Чрезмерные физические нагрузки;
  8. Неподходящий матрас.

Существует большое количество методов восстановления мышечного корсета, среди них массаж, гимнастика. Закрепить эффект от упражнений поможет специальный стул для осанки, данный способ корректировки позвоночника предлагают многие врачи.

Принцип действия

Эффект от сидения достигается за счет постоянного нахождения позвоночного столба в прямом положении, асимметрия в данном случае исключается, принцип действия в разных моделях несколько отличается. Стандартная конструкция обеспечивает пребывание в правильном положении из-за уклона спинки вперед на 15 %, в результате чего обеспечивается правильное положение позвоночника в постоянном режиме. Нагрузка равномерно распределяется на кости и мышцы.

Лечебный эффект основан на нюансах конструкции, наклоняющаяся в разные стороны спинка обеспечивает постоянное нахождение позвоночника в ровном состоянии, он не скручивается и не изгибается. В результате снижения нагрузки на позвоночный столб возвращается его первоначальная форма, исчезают боль и дискомфортные ощущения.

Сиденье, регулирующееся поОртопедические стулья углу наклона также обладает лечебными свойствами, в результате его применения снижается нагрузка на позвоночник, нормализуется кровоснабжение малого таза, снижается давление на позвонки, исчезает усталость, возникающая в результате продолжительного пребывания в сидячем положении. Коленная подставка идеально подходит для снятия нагрузки с позвоночника, она равномерно распределяется на нижние конечности.

Лечебное воздействие распространяется на позвоночный столб и скелет, мышцы не сдавливаются, что позволяет предотвратить негативное воздействие на кровообращение, снижается нагрузка.

Показания

Показания:

  • Нарушения осанки;
  • Вынужденное продолжительное пребывание в сидячем положении;
  • Профилактика и терапия сколиозов;
  • Реабилитационный период после перенесенных травм позвоночного столба и спины.

Ортопедический стул часто покупают по назначению врача, но этот совсем не обязательно. Такой стул можно использовать в качестве профилактического средства искривлений позвоночника, в группу риска входят школьники, офисные работники.

Противопоказания

Исправлять осанку не поздно в любом возрасте, это отличный способ предотвратить дальнейшее усугубление проблемы, при этом важно учитывать противопоказания.

Тяжелые болезни позвоночника

Ортопедические стулья не рекомендованы к применению в следующих случаях:

  1. Тяжелые болезни позвоночника;
  2. Самая тяжелая стадия сколиоза;
  3. Физические повреждения позвоночника и тазовых костей.

При наличии любых заболеваний позвоночного столба предварительно рекомендуется обязательно проконсультироваться у ортопеда, применение корректоров осанки без назначения врача может привести к негативным последствиям.

Виды стульев

В продаже представлено несколько разновидностей конструкций, применение которых позволяет формировать осанку, некоторые их них оснащены подголовниками или подлокотниками. При выборе подходящей модели необходимо учитывать медицинские показания, индивидуальные ощущения и финансовые возможности. Стулья из металла отличаются более длительным сроком эксплуатации.

По назначению различают следующие виды стульев:

  • Тренажеры;
  • Лечебные;
  • Профилактические.

Профилактические модели считаются самыми простыми, они предназначены для людей с нормальной формой позвоночника, которые забоятся о собственном здоровье, их конструкция предотвращает развитие заболеваний.

Конструкция лечебных стульев более продвинутая, в них предусмотрена регулируемые спинки и сиденье, за счет чего обеспечивается возможность коррекции конструкции под особенности спины конкретного человека. В некоторых моделях предусмотрены специальные опоры для коленей, которые помогают снять нагрузку с таза и позвоночного столба.

Стулья-тренажеры изготовлены по схеме с раскачивающимся сиденьем, в продаже представлены модели с возможностью установки на обычные стулья. Сидение на такой конструкции предполагает постоянное нахождение в состоянии некоторого напряжения, в результате человек постоянно меняет позу. Спина находится в прямом состоянии, что позволяет сохранять устойчивое положение.

Разновидности по особенностям конструкции:

  1. Коленный — модель подходит для использования на работе и в домашних условиях, за счет наклона вперёд угол между ногами и корпусом составляет 120 градусов, правильное положение достигается за счет прогиба в пояснице;
  2. Коленный — за основу конструкцииКоленный было взято кресло-качалка, в том числе полукруглые полозья, пациент может свободно менять положение корпуса, раскачиваться, откидываться, периодически рекомендуется вставать с такого кресла и разминаться;
  3. Стул-седло — форма сиденья повторяет изгибы седла, такое положение считается идеальным, оно обеспечивает правильное положение скелета, грудная клетка и живот не сжаты, модель больше подходит для пациентов старшего возраста;
  4. Танцующий — конструкция напоминает офисное кресло, единственная особенность заключается в сиденье на шарнирах, которое наклоняется во все стороны, вследствие необходимости постоянного удержания равновесия происходит тренировка мышц спины, вестибулярного аппарата, улучшаются скорость реакции и внимание.

Во всех моделях существуют возможности регулировки ширины и высоты сидения.

Некоторые модели оснащаются спинкой, угол и высота которой могут регулироваться, что полезно для профилактики остеохондроза, основание часто изготавливается из металла. Качественный стул должен соответствовать определенным требованиям, корпус пациента должен находиться в максимально расслабленном и естественном положении. Основная нагрузка приходится на костные ткани, а не на мышцы. Постоянное пребывание в правильном положении способствует улучшению кровообращения, полноценному функционированию сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Очень важно, чтобы в конструкции было предусмотрена возможность регулирования под конкретного пациента.

Детские конструкции для исправления осанки

Детские конструкции для исправления осанки

Осанка формируется в течение всей жизни, продолжительное сидение за столом представляет опасность для позвоночного столба. Избежать сколиоза и других заболеваний спины поможет создание комфорта для ребенка.

При выборе стула для ребенка должны быть учтены следующие особенности:

  • Возможность регулировки — малыш растет, меняется его скелет, возможность изменения сиденья поможет предотвратить нарушения осанки и зрения;
  • Отсутствие подлокотников — опора на них способствует искривлению позвоночного столба, в результате напряжения шейных позвонков могут возникать головные боли;
  • Материал обивочной ткани, она достаточно практичной, гипоаллергенной, предпочтение следует отдавать моделям со съёмными чехлами;
  • Безопасность — все части должны отличаться качеством, следует избегать острых углов, перед покупкой необходимо проверить надежность фиксаторов и колесиков;соответствие весу — стандарты указаны в инструкции.

Пребывание в правильном положении способствует сохранению сил в течение более продолжительного времени, ребенок меньше устает.

Как выбрать стул

Важную роль при выбореКак выбрать стул кресла играют рост человека, удобство эксплуатации, наличие показателей. Настройки позволяют регулировать высоту конструкции, наклон сидения, оптимальным считается вариант, когда согнутые локти расположены чуть выше поверхности стола.

Размер стула следует выбирать с учетом роста человека, обычно она варьируется в пределах 44-58 см, стандартная длина и ширина составляет 40 см.

Ортопедический стул должен выдерживать нагрузку до 120 кг, детские модели рассчитаны на вес 100 кг. Регулировка высоты осуществляется при помощи специальных фиксаторов, расположенных в основании конструкции, чем ниже фиксация, тем выше расположено сиденье, тем большая нагрузка ложится на колени.

Заключение

Ортопедические стулья рекомендуется использовать при искривлениях позвоночниках, разных формах сколиоза. Принцип действия основан на переносе нагрузки с позвоночного столба на колени, что обеспечивает ее более равномерное распределение. Существует большое количество конструкций, ортопедические стулья могут использоваться в том числе в профилактических целях, подобрать подходящий вариант поможет лечащий врач.

sustavi.guru

Ортопедический стул для правильной осанки

 Ортопедический стул для правильной осанки     Всегда завидовали людям с правильной осанкой? При каждой встрече с зеркалом, понимаете, что осанку нужно корректировать? Не стоит отчаиваться, ведь все в этой жизни поправимо. Танцующий Стул поможет улучшить осанку и сделать Вашу жизнь лучше! Он устроен так, что в работу включаются все отделы позвоночника, наблюдаются заметные улучшения в осанке. Ваша фигура преобразуется исключительно в лучшую сторону.

 

Танцующий Cтул – польза для Вашей спины

    В обществе все реже можно заметить людей с ровной осанкой. Такое явление возникает в результате малоподвижного образа жизни. Также плохая осанка возникает в результате частого использования неправильных стульев. Да и следить за своим здоровьем, к сожалению, сегодня не модно. Халатность приводит к таким последствиям: сутулые люди все чаще заметны на улице, их плечи опущены, а живот выпячивается. Из-за держания спины в не природном (ровном) положении, как дети, так и взрослые страдают от неправильной осанки. Так возникает, можно сказать, вредная привычка.

 

    Малоподвижный образ жизни превращает людей в сплошные вопросительные знаки. На это в значительной мере влияет век, в котором мы живем. Бурное развитие технического прогресса дает о себе знать. Путь к квартире проходит через лифт, но никак не через лестницу. Все добираются на работу в личных автомобилях или общественным транспортом, хотя предпочтение нужно отдавать ходьбе и велосипеду. О занятиях спортом и речи не идёт, времяпровождение на диване перед телевизором – основной досуг людей.  В результате проблемы с позвоночником неминуемые.

 

    Ортопедический стул для правильной осанки – изобретение, пользу которого трудно переоценить. Заметные улучшения в осанке, состоянии позвоночника чувствуются уже в первые дни использования. Нудное сидение раньше, превратилось в оздоровительную процедуру. Для правильной осанки это незаменимое изобретение, остановите свой выбор на нем, если имеются проблемы с позвоночником.

 

    Условия оздоровления – следует балансировать во время сидения на стуле. Сидячая работа может превратиться в сплошное удовольствие. Только позитивные эмоции и приятные ощущения. Позвоночник включается в работу, плечи получают необходимое расслабление и расправляются. В результате, за небольшие деньги Вы получаете правильную осанку, весело проводя время на рассматриваемом стуле.

 

Танцующий Стул – нужен ли детям?

      Заботливые родители, ощутив пользу данного изобретения на себе, задаются вопросом: можно ли сидеть детишкам на ортопедическом стуле? Ответ здесь однозначный – можно. Детки часто проводят время за компьютером, а это значит, что спина может быстро уставать и принимать неправильное положение. Какой именно стул нужен ребенку и как его выбрать? – далее ответим на эти непростые вопросы.

 

 

    Сегодня можно приобрести различные стулья с различной степенью регулировки, наличием или без колесиков. Но родители, для которых здоровье детей важно, покупают ортопедические стулья. Отметим ещё раз, что правильный стул приносит пользу спине малыша и не должен притягивать обратный результат. На таком стуле спина устает значительно меньше и как было сказано, формирует хорошую осанку. Из пяти школьников один, как правило, имеет проблемы со спиной. Если на этот процесс не обращать внимание, то развитие сидячих специальностей приведет к сплошному регрессу в плане здоровья спины у людей всех возрастов, особенно детей. Миллионы лет эволюции обернутся возвращением к передвижению на четырёх точках опоры.

 

Какой стул подходит для ребенка?

    Название «Танцующий» дано не просто так. Сиденье закреплено по центру на опорном шарнире. Производители предусмотрели три степени так называемой «свободы». Это позволяет в прямом смысле танцевать на стуле, правда сидя. Главное условие сидячего положения на стуле – это держать равновесие. Это подразумевает включение вестибулярного аппарата на автоматическом уровне. Определенные группы мышц в попеременном режиме активно задействуются. То же самое касается суставов. Попеременная работа мышц дает возможность для их отдыха и восстановления, они не затекают и спина не устает. Ортопедический стул для осанки не требует в своей конструкции спинки. Иначе никакого равновесия не будет.

 

Польза Танцующего Стула для школьников

    Положительный эффект такого стула для маленьких ребят – это решение проблемы малоподвижного, «компьютерного» детства. Ведь деткам, для полноценного развития не хватает движения. Возможность выполнять движения на стуле делает его незаменимым изобретением в наше время. Давайте подробно рассмотрим неоспоримые преимущества стула для осанки:

  1. Мышцы, держащие позвоночник, укрепляются.
  2. Вестибулярный аппарат развивается в полной мере, ведь ребенок постоянно координирует свои движения. Повышается уровень концентрации внимания.
  3. Головной мозг постоянно находиться в работе, достигается необходимая ребенку мозговая активность.
  4. Одновременная работа мышц и их расслабление за счет попеременного принципа работы. Достигается физическая разгрузка.
  5. Грамотное использование времени, например, во время выполнения домашнего задания. Ребенок двигается, спина не устает. При этом его внимание максимально направлено на уроки – не нужно делать частые паузы, чтобы дать возможность спине отдохнуть.
  6. Общее улучшение самочувствия, нервная система находиться в тонусе.

 

Рекомендации по правильному использованию

     Главное правило – следует придерживаться равновесия. Изначально могут возникать трудности. Чтобы добиться равновесия, нужно иметь три точки опоры. Главная точка – это попа, которая расположена непосредственно на стуле. Остальными точками могут выступать ноги или руки в попеременной фазе. Ноги в качестве опоры на ногу и руки соответственно на столе. Длительное использование стула улучшает реакцию и равновесие, в дальнейшем ребенок сможет на двух точках держать равновесие. Улучшение осанки не заставит себя долго ждать. Никакой усталости, ребенок находится в прекрасном тонусе, ощущения самые приятные.

 

Танцующий Стул – лучшее решение для взрослых

     Кривая осанка может постигнуть каждого. В зоне «риска» люди с сидячей работой – менеджеры, бухгалтера и разного рода руководители. Всех их можно легко определить в социуме по округлой спине и другим признакам нарушенной осанки. Даже если проблемы с осанкой испытывает человек в солидном возрасте – не стоит отчаиваться! Рассматриваемый стул для осанки поможет улучшить, казалось бы, плачевную ситуацию. Главной подойти к проблеме с правильным подходом, то есть купить ортопедический стул. Его положительный эффект для спины схожий с пользой от :

  • Езды на лошади

  • Плавания

  • Гимнастики

  • Йоги

  • Занятий в тренажерном зале

     Стабильная закономерность – у взрослых людей не хватает времени на посещение спортивных секций. Почему бы не совместить работу с движением? С Танцующим Стулом эту идею легко реализовать. Находясь на рабочем месте можно легко и просто оздоровлять свою спину. Стул для осанки приносит исключительно пользу, поэтому имеет такой большой спрос. Мамы и папы, бабушки и дедушки, поспешите ощутить на себе положительный эффект ортопедического стула для правильной осанки.

 

Сильная спина – здоровая спина

     Сидение на ортопедическом стуле полностью безопасно. При этом эффект от него такой же, как от динамичной и местами опасной езды на лошадях. Какова причина плохой осанки? – глубокие мышцы спины работают несбалансированно. Осознанное управление этими мышцами не представляется возможным. Чтобы их прокачать, не достаточно выполнять общие физические упражнения. Только в состоянии равновесия происходит «прокачка» глубоких мышц спины.

 

    Одно из условий их развития – тело должно находиться в состоянии динамического равновесия, движения тела не ограничены. Во время ожидания автобуса на остановке в работу включаются суставы и глубокие мышцы. Они задействуются на подсознательном уровне. Здоровый позвоночник, хорошо развиты глубокие мышцы спины – основополагающие условия для правильной осанки. Добиться гармонии Вашей спине поможет Танцующий Стул.

 

С позвоночником шутки плохи

    Позвоночником называют осевую опору всего человеческого скелета. Позвонки – мелкие составляющие осевой опоры. Каждый слышал про междупозвоночные диски, они размещены как раз между ранее указанными позвонками. Человек может выполнять наклоны туловища благодаря слаженной работе межпозвонковых мышц и связкам. Доказано, что человек не в состоянии контролировать их работу. Они активно задействуются во время включения вестибулярного, чтобы тело имело возможность находиться в динамическом состоянии. Благодаря коротким мышцам спины человек может уверенно находиться в вертикальном положении.

 

    Общее развитие человека невозможно представить без рассматриваемых мышц. Их развитие прекрасно достигается благодаря регулярному использованию ортопедического стула для осанки. Если не давать спине динамическую нагрузку, то из-за деградации глубоких мышц данной группы человек сутулиться. Это негативным образом влияет на общее состояние здоровья. Не стоит жертвовать своим здоровьем, если есть прекрасная возможность наслаждаться сидячей работой – достаточно просто приобрести Танцующий Стул. Уже в первые дни Вы почувствуете заметное улучшение.

www.dancingchair.ru

На стул для правильной осанки. Проблемы с осанкой. SpinaNeBespokoit.ru

Главная » Проблемы с осанкой

Выбираем стул корректор осанки

Хорошая осанка формируется за счет поддержки спины в правильном положении в сидячем состоянии. Если человек будет сидеть на стуле в скрюченном положении, то нормальной осанки ему не видать. Одновременно с этим он провоцирует риск развития довольно серьезных заболеваний позвоночника. Если осанка уже испорчена, следует приобрести ортопедический стул-корректор. Он способен:

  • Исправить испорченную осанку;
  • Избавить человека от болей в спине;
  • Предотвратить искривление позвоночника;
  • Обеспечить хорошее кровообращение в органах малого таза;
  • Распределить вес тела и снизить нагрузку на позвоночник.

Но, в первую очередь, он ориентирован на коррекцию осанки. Давайте разберемся, что представляет собой ортопедический стул для коррекции осанки.

Что такое стул-корректор осанки

Стул-корректор представляет собой кресло необычной формы, позволяющее скорректировать осанку за счет особого положения спинки и сиденья. Оно заставляет человека сидеть в оптимальной позе, не наносящей вреда здоровью и способствующей оздоровлению организма. В результате этого осанка корректируется, а нагрузка на позвоночник падает. Существует несколько разновидностей корректирующих стульев:

Профилактические стулья являются наиболее простыми. Они ориентированы на людей с нормальным состоянием спины, заботящимся о своем здоровье. То есть, такие стулья как бы предупреждают развитие заболеваний, но не лечат их. Ими пользуются преимущественно здоровые люди, а конструкция стульев не подразумевает наличия каких-либо регулировок.

Лечебные стулья обладают более продвинутой конструкцией. Здесь имеются регулируемое сиденье и регулируемая спинка. За счет этого стул можно скорректировать под особенности того или иного человека, а точнее, под состояние его спины. Отдельные модели оснащаются упорами для колен, позволяющими снять нагрузку с позвоночного столба и с малого таза.

Рекомендации по выбору и использованию лечебных ортопедических стульев-корректоров следует получить у профильного специалиста-ортопеда. Он подскажет оптимальную модель и даст рекомендации по настройке стула.

Что касается стульев-тренажеров, то они выполнены по схеме с качающимся сиденьем. Можно купить ортопедическое сиденье тренажер. которое устанавливается на простые стулья. Его подвижность заставляет человека сидеть в некотором напряжении, корректируя позу. В результате спина находится с выпрямленном положении, что необходимо для сохранения устойчивого положения. Такие стулья относятся к профилактическим моделям, но в некоторых случаях их рекомендуют и больным людям.

В качестве примера мы можем рассмотреть стул-корректор осанки Yamaguchi Anatomic. Он обладает максимально надежной конструкцией и обеспечивает отличную поддержку позвоночника, способствуя нормализации его формы и исправлению осанки. Особенности стула:

  • Стальная основа – за счет этого достигается его выносливость. На нем могут сидеть люди с большим весом тела;
  • Регулируемая высота сиденья – здесь применяется механизм «газлифт», обеспечивающий плавное изменение высоты в довольно большом диапазоне;
  • Комфортное сиденье, обтянутое кожзаменителем – обеспечит комфорт даже при длительном сидении;
  • Регулируемая подставка под колени – ее можно отрегулировать по высоте, обеспечив адаптацию ортопедического стула-корректора под анатомические особенности своего тела;
  • Отсутствие спинки – обеспечивает создание положения, оптимального для коррекции осанки.

Главным недостатком ортопедического стула-корректора Yamaguchi Anatomic является его несколько завышенная цена. Но она объясняется надежностью конструкции и наличием свидетельств о медицинском тестировании изделия. Купив такой стул для коррекции осанки, можно обеспечить своей позвоночнику отличную поддержку здоровья, несмотря на длительное нахождение в сидячей позе.

На чем основан лечебный эффект

Лечебный эффект танцующих стульев-тренажеров и ортопедических стульев-корректоров основан на их конструктивных особенностях. Изгибающаяся под различными углами спинка заставляет человека держать спину ровно, не сгибаясь и не скрючиваясь. В результате снижается нагрузка на позвоночник, он постепенно возвращает свою первоначальную форму, пропадают неприятные ощущения и боли.

Регулируемое по углу наклона сиденье тоже оказывает лечебный эффект. Оно снижает нагрузку на позвоночный столб, обеспечивает хороший кровоток в области малого таза, уменьшает давление на межпозвоночные диски, позволяет избавиться от усталости в результате длительного сидения. Что касается подставки для колен, то она является идеальным средством для снятия нагрузок спины – она практически полностью распределяется на ноги.

Лечебный эффект стульев-корректоров осанки распространяется не только на позвоночник и костную систему, но и на мышцы. За счет скошенного сиденья они не сдавливаются, благодаря чему снижается негативное влияние на кровоток, уменьшается напряжение мышечных тканей. Если же использовать стул-тренажер, то он не только приведет в порядок позвоночник, но и нормализует состояние мышц и связок.

Показания и противопоказания к применению

Ортопедический стул-корректор показан к применению при наличии различных проблем с осанкой, для лечения и профилактики сколиозов, при длительной сидячей работе, разрушительно воздействующей на позвоночник, а также при реабилитации после тяжелых травм спины и позвоночника. Стулья-корректоры показаны школьникам, офисным сотрудникам, а также всем тем, кто работает сидя – лучше позаботиться о профилактике заболеваний заранее, чем потом мучиться от болей и неприятных ощущений.

Там, где есть показания, имеются и противопоказания. Использование стульев-корректоров не рекомендовано в случае наличия тяжело протекающих заболеваниях позвоночника. при сколиозе последней степени, а также при наличии физических повреждений костей таза и позвоночного столба.

Если у вас имеются какие-либо заболевания позвоночника и вы проходите курс лечения, обязательно обратитесь к ортопеду – нужно узнать, можно ли использовать ортопедический стул-корректор при наличии тех или иных заболеваний. В противном случае здоровью будет нанесен вред.

Выбор стула-корректора осуществляется исходя из предпочтений по цене, собственного удобства и наличия медицинских показаний. Если вы хотите позаботиться об осанке, смело покупайте профилактический стул или стул-тренажер. Обратите внимание, что металлические стулья гораздо выносливее любых других стульев. Если же у вас уже имеются заболевания позвоночника, органов малого таза или ног, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, возможно он посоветует вам подобрать корсет-корректор осанки для ребенка или взрослого.

Детский ортопедический стул для правильной осанки!

Если ваш ребенок собирается в школу, то помимо школьных принадлежностей, школьной формы, карандашей, тетрадок, альбомов…, Вы должны подумать и о его здоровье, а точнее – о спине ребенка! Ведь именно в школьные годы закладываются основы для ровного и здорового позвоночника, от которого зависит здоровье всего организма в будущем. И это не нужно доказывать, Вы всё видите сами. Те люди, которые имели в детстве проблемы со спиной, уже в среднем возрасте имеют заболевания в хронической форме, а после 65 лет – полностью ослабленные мышцы спины и атрофию позвоночника!

Вот некоторые статистические данные: почти у 75% деток неправильная осанка приводит к деформации позвоночника; у 35% детей дошкольного возраста и у 95% учеников старших классов имеются нарушения в функционировании позвоночника; а у 80-99% взрослых прослеживаются боли в спине! Статистика ужасает, не правда ли? Но не стоит огорчаться заранее, все в ваших руках, в руках родителей! Это не означает, что нужно ходить и постоянно выравнивать спину ребенка, делать замечания «сиди ровно», все гораздо проще! Вам просто необходим детский ортопедический стул, то есть стул для осанки ребенка! Зачем? Читайте далее….

Ровная осанка – залог здоровья!

Осанка наших деток играет огромную роль для их будущего, от нее зависит их здоровье, красота, настроение, благополучие…. И кто, как не мы, родители, будет заботиться о ребенке, о его здоровье…? А начинать нужно с малого – с активного образа жизни! Именно малоподвижный, сидячий образ жизни приводит к заболеваниям позвоночника. Неподвижность является злейшим врагом здоровья спины, при этом она все больше и больше окутывает современную цивилизацию. Современные люди очень мало двигаются, они сидят полдня за партой (столом), потом полдня за компьютером, а в будущем еще и за рулем авто…. И какой позвоночник это выдержит?

Сидение на стуле – это настоящее испытание для нашей спины! Во время сидения нагрузка на позвоночник возрастает примерно в 11 раз по сравнению со #171;стоячим#187; положением. Поэтому часто мы чувствуем усталость в спине, в пояснице, от чего нам хочется согнуться, принять удобную позу и даже ссутулится. Так появляется привычка сидеть «дугой»: сначала пару часов, потом часов 8, 9, 10…. Постепенно такое положение становится «родным», позвоночник деформируется, травмируется, ухудшается кровообращение, кровоснабжение, ослабляются и разрушаются межпозвоночные диски…, что приводит к различным позвоночным заболеваниям ( сколиоз. остеохондроз, грыжа..) и их необратимым последствиям.

Спина «дугой», плечи опущены, голова выступает вперед, одно плечо выше, чем другое – это и есть основные признаки искривленной осанки!

Но, к сожалению, помимо позвоночных патологий кривая осанка вызывает еще ряд новых недомоганий, заболеваний, например:

  • нарушения в работе легких,
  • ухудшения работы системы пищеварения, кровообращения всех внутренних органов (из-за сдавливания брюшной полости),
  • ухудшение кровоснабжения головного мозга (из-за перенапряжения шейных мышц),
  • появление варикоза – из-за нарушения оттока лимфы и крови в ногах.

Все это сопровождается различными неприятными симптомами, болями…. И лучше не доводить до этого ребенка.… Только специальный стул-корректор осанки сможет сохранить спину ровной, здоровой, обеспечив ребенку бодрое будущее, а Вам – покой и настроение!

Стул для исправления осанки – что это?

Детский ортопедический компьютерный стул имеет не только профилактическое, но и лечебное предназначение. Он улучшает самочувствие детей с больным позвоночником, является отличной профилактикой позвоночным болезням для здоровых деток, а также является прекрасным средством для формирования ровной осанки. Такой стул для коррекции осанки избавит детский позвоночник от различных заболеваний в настоящем и предупредит их появление в будущем!

Детский ортопедический стул – это специальный стул для школьника, который учитывает физиологические и анатомические особенности ребенка. Такие детские ортопедические стулья для компьютера способствуют естественному, S-образному положению позвоночника, благодаря чему снижается нагрузка с позвонков, с межпозвоночных дисков, мышцы находятся в постоянном тонусе, укрепляются, а также формируется ровная, правильная осанка. Даже при длительном сидении спина ребенка не устанет, не скривится и не станет уязвимым местом для болезней!

Как видите, от осанки зависит многое, а самое главное – здоровье! Поэтому, купить детский ортопедический стул для осанки не просто нужно, а необходимо! Лучше потратить семейный бюджет на покупку стула для правильной осанки школьника, чем потом на лечение и исправление ошибок молодости! Будьте благоразумны! Берегите своих деток и свою семью!

Поделиться в соц. сетях:

Как правильно сидеть на стуле

14 июня г. Просмотров: 2197 Комментарии: 5

Если мы посмотрим, как мы проводим свою жизнь, то многие увидят, что мы или спим, или сидим (на работе, в транспорте, перед телевизором и т. д.). Гиподинамия стала бичом современности еще несколько десятилетий назад.

Признаками этого состояния является слабость, неспособность к незначительным физическим нагрузкам, нервозность, утомляемость, бессонница.

Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что ослабевают мышцы, в следствие этого кости не получают должной поддержки. Кроме того, теряется тонус дыхательной система, а пищеварительная – теряет активность.

Начинаем с детства

Врачи считают, что каждая мама должна знать, как правильно сидеть на стуле и научить этому своего ребенка, который чаще находится в виртуальном пространстве, чем бегает со сверстниками по улицам.

Для долгосрочных посиделок лучше использовать офисное кресло, спинка которого только чуть-чуть отклонена назад от девяноста градусов. Рабочее место должно быть оборудовано так, чтобы локти ребенка находились по отношению к столу под углом 90 градусов или немного более острым углом.

Важным признаком правильной посадки является нахождение затылка, шеи и позвоночника на одной вертикальной линии .

Здесь можно вспомнить Институт благородных девиц, где девочкам для красивой осанки, которая считалась признаком изящества, между лопаток под корсаж закладывали линейки.

Мы думаем, что врачи той эпохи догадывались о том, что прямой позвоночник с крепкими мышцами спины позволяет избежать досрочного снашивания межпозвоночных дисков, что обеспечивает оптимальный режим для работы внутренних органов.

Несоблюдение этого правила, обычно влечет за собой остеохондроз, искривление позвоночника, осанки, отсутствие оптимальной работы легких и внутренних органов грудной и брюшной полости.

Почему ноутбук хуже стационарного ПК?

Работа за ноутбуком часто сводит на нет реализацию идеи о том как правильно сидеть на стуле.

Это связано с тем, что правильная осанка предполагает, что взгляд у взрослого человека находится достаточно высоко.

В то же время монитор ноутбука, привязанный к клавиатуре, вынуждает наклоняться ниже.

Поэтому для работы лучше приобретать раздельное оборудование, которое можно установить в зависимости от требуемой высоты.

Страдает не только позвоночник

Правильно или неправильно сидеть на стуле можно около 1-2 часов. После этого нужно обязательно встать и подвигаться, чтобы избежать застоя кровообращения. Особенно от этого могут страдать ноги.

Если Ваши бедра и стопы не находятся параллельно полу (стул оптимален по высоте ), то высок риск образование варикозного расширения вен. Крайне нежелательно поджимать ноги под себя или сидеть «нога на ногу», т.к. это негативным образом влияет на кровоток.

Также неподвижность часто является причиной геморроя. Поэтому рекомендуется не выбирать очень мягкие стулья. А если заболевание уже возникает пользоваться специальными подушечками.

У меня с раннего детства по каким-то причинам нарушена осанка. С годами, конечно, всё становится ещё хуже, так как переучить себя правильно сидеть очень сложно.

Тем не менее я стараюсь, не смотря на то, что работа у меня основная в офисе за компьютером, дома тоже люблю посидеть в интернете. Пытаюсь побольше двигаться и постоянно контролировать себя.

Приучайте себя правильно сидеть не только компьютером, но и в транспорте, а даже дома за обедом. Кроме того, отнеситесь серьезно к выбору удобного рабочего кресла для своей спины.

В магазине Икея , например в три ряда висят рабочие кресла и над каждым свой слоган.

Сначала идут простые стулья с деревянными сиденьями и спинками, над которым простирается надпись: Неполный рабочий день . Подтекст такой - на этих стульях долго не просидишь.

Дальше идет ряд, где стулья уже плавно переходят в кресло - подлокотники, мягкие сиденья и спинки. Над ними пояснение: Полный рабочий день . Как говорится: сиди, но знай меру.

И, наконец, представлены последние шедевры эргономики и ортопедии - кресла со спинками по контуру поясницы, с регулируемой высотой сиденья и подлокотников, механизмом качения.

Надпись над ними гласит: Бесконечный рабочий день . Словом, сиди - не хочу!

Проявляйте заботу о своем позвоночнике с молодости. Ведь известно, что именно тогда, когда человек сидит, на его позвоночник приходится наибольшая нагрузка. Но даже на самом удобном стуле надо правильно сидеть.

У меня в детстве были проблемы с осанкой. Вмешалась моя бабушка, человек старой закалки , она чуть ли не институт благородных девиц закончила.

Так вот она заставляла меня садиться на стул, при подготовке уроков, правильно, и фиксировала это мое правильное положение лентами из туалетной бумаги. Как только я начинала сутулиться и сползать , бумага рвалась, а бабушка ругалась.

Месяц таких тренировок, и я уже всегда сидела правильно.

Моя первая учительница ходила между рядами с указкой и тыкала ею в спину, чтоб сидели ровно. Горбатиться ни у кого после первого раза желания долго не возникало.

Сидя за компьютером смотреть надо не только на монитор, но и на клавиатуру, если вы не владеете техникой слепого набора текста, то над ней все равно приходится склонятся.

Я для себя нашла самый простой метод решения проблемы. У моей клавиатуры есть подножки, с помощью которых ее можно немного приподнять и будет гораздо удобней ею пользоваться.

О существовании этой полезной мелочи я и не знала, пока не захотела подложить под ее край книгу, чтоб она была приподнята для удобного обзора. Стоит всем обратить внимание на наличие таких подножек.

Очень полезная статья. Нужно с детства беречь наш позвоночник, ведь искривление это не только внешний дефект, но и в особо запущенных случаях могут страдать внутренние органы, ноги.

У меня подрастает дочь и я уже слежу чтоб она правильно сидела, и побольше двигалась. В наш век компьютерных технологий дети любят сидеть за разными гаджетами и подобрать правильный компьютерный стол и стул необходимо.

Источники: http://2orto.ru/ortopedicheskaya-mebel/vybiraem-stul-korrektor-osanki, http://pro-ortoped.ru/detskij-ortopedicheskij-stul-dlya-pravilnoj-osanki.html, http://www.spinaiosanka.ru/page/kak-pravilno-sidet-na-stule

Комментариев пока нет!

spinanebespokoit.ru

Детский ортопедический стул для исправления осанки

Детский ортопедический стулРебенок пошел в школу – это замечательно. Однако родители часто упускают из виду один момент – стул, на котором будет сидеть школьник. В результате уже с 3–4 класса девочки и мальчики получают диагноз «сколиоз» или просто ходят с неправильной осанкой. Поэтому есть смысл купить детский ортопедический стул.

Что такое ортопедическое кресло

На первый взгляд, стул для осанки ортопедический мало чем отличается от обычных «компьютерных» собратьев. Мягкое сиденье и спинка, колесики, интересные расцветки. Но если приглядеться к спинке, то отличие заметно сразу. Форма этой части стула изогнутая и позволяет спине принимать правильное положение.

Главное требование к спинке – анатомическая форма. Сидение на таком стуле должно обеспечивать правильный изгиб позвоночника, исключая сутулость, опущенные плечи. Помимо формы, имеет значение жесткость и угол наклона. Если спинка будет слишком мягкая, ортопедический эффект пропадет, поэтому производители предлагают модели средней жесткости. Что касается наклона, то он должен быть регулируемым, как и высота спинки. Чтобы ортопедический стул для исправления осанки выполнял свои функции, изгибы спинки должны строго соответствовать изгибам позвоночника.

Как правильно сидеть за компьютеромУзнайте, как правильно держать осанку при ходьбе.

Прочитайте, как правильно сидеть за компьютером: рекомендации по работе за ПК.

Какие требования предъявляются к ортопедическим стульям:

  1. Прочный каркас. Конструкция должна выдерживать нагрузки.
  2. Качественные, гипоаллергенные, безопасные материалы обивки и наполнения.
  3. Отсутствие подлокотников желательно. Ортопеды считают, что подлокотники способствуют сутулости, поэтому моделей с ними не так уж много.
  4. Привлекательный дизайн.

Модели ортопедических стульев

Больше всего распространены аналоги компьютерных кресел – на колесиках, с мягким сиденьем и спинкой. Это действительно универсальная модель, которая прослужит много лет, ведь ее высоту можно регулировать, в зависимости от роста школьника, а ширина всегда есть «в запасе». Но у классических моделей есть один недостаток – они непродолжительное время влияют на осанку.

Помимо классических стульев, есть и такие варианты:

  1. С опорами на колени. При сидении на таком стуле вес человека распределяется не только на ягодицы, но и на переднюю часть голеней. Это позволяет позвоночнику принять естественное, физиологическое положение без существенной потери в комфорте. Опорные поверхности могут быть подвижными или фиксированными. Лучше выбирать подвижные, чтобы стул можно было отрегулировать под конкретного ребенка.
  2. Динамические. Отличный вариант для профилактики остеохондроза и сколиоза. Такие модели не имеют спинки и подлокотников, поэтому нужно приловчиться, чтобы на них сидеть, но эффект довольно хороший. Единственный минус динамической мебели – ее нельзя использовать при уже имеющихся нарушениях осанки, тем более при болях в спине.
  3. Сидя-стоя. Такие стулья высокие, обеспечивают хороший ортопедический эффект. Лучше всего их приобретать старшеклассникам. Но нужно учитывать, что и стол должен быть достаточной высоты, так как размеры детского ортопедического стула далеки от стандартных.

Рекомендации

Для профилактики или лечения сколиоза у детей младшего и среднего школьного возраста отлично подходят классические модели. При условии, что дети ведут активный образ жизни – гуляют, занимаются в спортивных секциях. Если нет возможности приобрести подобную модель, поможет ортопедическая спинка на стул для спины. Она продается отдельно и подходит к классическим вариантам.

Ортопедическая спинка на стул для спиныЕсли же школьник все свободное время проводит за компьютером, и родители обеспокоены его осанкой, то лучшим решением будет динамический стул. Он поможет и избежать сутулости, и несколько нейтрализовать вред от малоподвижного образа жизни. Хотя спортивную секцию, катание на велосипеде, роликах или просто прогулки он не заменит (см. Упражнения для исправления осанки).

Для старшеклассников, у которых уже сформировалась сутулость, лучше покупать варианты «сидя-стоя» или с опорами на колени. Профилактикой в таком возрасте уже заниматься поздно, нужно более эффективные решения, поэтому компьютерный стул с ортопедической спинкой плохо подходит.

Почему так важна осанка

Сутулость приводит к сколиозу, а это уже патология позвоночника, для исправления которой понадобится приложить немало усилий. Но даже до развития сколиоза неправильный изгиб позвоночника вызывает проблемы. Прежде всего, головную боль. Она появляется из-за нарушения кровообращения в мышцах спины, шеи, которые страдают от неправильного положения.

Если у ребенка часто болит голова, без видимых причин, стоит приобрести стул ортопедический для школьника регулируемый, и можно гарантировать с 99% вероятностью, что проблема исчезнет через некоторое время.

Ортопедический корсет для спиныЧитайте, как правильно сидеть за партой и подобрать мебель для ребенка.

Узнайте, что такое ортопедическая подушка для сидения на стул и кому она нужна. 

Все об ортопедическом корсете для спины: показания, как выбрать и носить.

Помимо искривления позвоночника, сутулость может привести и к остеохондрозу, и это уже более серьезная патология, проявляющаяся дистрофическими изменениями в хряще позвонка. Постепенно хрящ разрушается, позвонки, между которыми он находится, сильнее давят друг на друга. Это приводит к боли, а в ряде случаев – к ущемлению нервного корешка и приступу радикулита. В дальнейшем дистрофические изменения станут причиной грыжи позвоночника и протрузии.

Помимо заболеваний позвоночного столба, нарушения осанки вызывают и патологии внутренних органов. Ведь они сдавливаются, смещаются, в результате нарушается их кровоснабжение. Естественно, органы не могут нормально функционировать, что проявляется проблемами пищеварения, склонностью к бронхитам, циститам. Поэтому так важно позаботиться о правильной осанке ребенка еще до того, как он станет школьником. Укрепление мышечного корсета, соблюдение правил сидения за столом станет профилактикой плохого самочувствия детей.

vashpozvonok.ru