Показания и противопоказания к применению инверсионного стола. Инверсионное кресло противопоказания


Использование инверсионного стола при грыже позвоночника

Содержание:

Инверсионный стол – это тренажёр, который предназначен для занятий инверсионной терапией. Смысл данной методики в том, что упражнения выполняются в положении виса вниз головой. Это приводит к улучшению здоровья, устраняет боли в спине, улучшает иммунитет, повышает работоспособность и оказывает на организм другое положительное влияние.

При этом особенно полезен данный тренажёр при проблемах со спиной, а также при тех заболеваниях, которые связаны с межпозвоночными дисками.

Межпозвоночные диски

Сжимание и уменьшение размеров межпозвоночных дисков – это одна из самых частых патологий. При этом позвоночник становится не таким гибким, а значит, больше подвержен всевозможным травмам.

Кроме этого, позвонки, которые находятся близко друг к другу, могут просто защемить нервы, которые проходят между ними, а это приводит к сильным болевым ощущениям.

Ещё одна частая проблема – это грыжа позвоночника. И всё это поможет решить инверсионный стол, правда заниматься на нём необходимо регулярно и на протяжении длительного времени. Зато эффект превзойдёт все возможные ожидания.

Уменьшение боли

Инверсия – это не просто возможность облегчить заболевания позвоночника. В этом положении каждый позвонок начинает растягиваться и происходит это безо всяких усилий со стороны человека. При этом вес человеческого тела давит не вниз, а вверх, что помогает на самом деле ощутить лёгкость.

В таком положении позвонки человека начинают немного расходиться, то есть отдаляться друг от друга. При этом свободного места между ними становится намного больше, чем было до этого. А это приводит к тому, что происходит освобождение нервных окончаний, что в итоге оказывает значительное положительное воздействие.

Ещё одно положительное воздействие данного тренажёра – уменьшение размера, или даже полное исчезновение грыжи диска. Однако здесь необходимо помнить о том, что хороший эффект можно получить только в том случае, если сама грыжа небольших размеров и у человека нет каких-либо других отклонений.

Когда использовать нельзя

Несмотря на то, что этот тренажёр помогает избавиться от многих заболеваний, у него есть и свои противопоказания, которые обязательно необходимо учитывать перед началом процедуры. Именно поэтому использовать инверсионный стол можно только после консультации специалиста. Так, например, к основным противопоказаниям можно отнести:

  1. Глаукому.
  2. Гипертоническую болезнь 2 степени и больше.
  3. Аритмию.
  4. Аневризмы сосудов головного мозга.
  5. Церебросклероз.
  6. Хронические соединительнотканные заболевания;
  7. ИБС в приступном периоде.
  8. Старческую деменцию.
  9. Вентральные грыжи.
  10. Протезированные суставы.
  11. Инвертофобии.

Также заниматься инверсионной терапией противопоказано на всех сроках беременности. Что же касается детей, то в этом случае вопрос решается строго индивидуально, но всё же дети до 15 лет на данную терапию не допускаются.

Многие интересуются, можно ли сделать такой стол своими руками. Да, действительно, ничего хитрого в этом приспособлении нет, однако данное приспособление лучше всего приобрести в специализированном магазине — только в этом случае можно получить весь необходимый эффект.

Кстати, лечение вниз головой практиковалось ещё во времена Гиппократа. Его современник несколько раз описывал процедуру, в которой знаменитый врач привязывал пациента к специальной лестнице, а потом переворачивал её так, что человек оказывался висящим головой вниз.

Другие показания

Кроме лечения заболеваний позвоночника, включая грыжу диска, этот стол может быть использован и для терапии других заболеваний и патологических состояний. Кроме того, он оказывает и немалый положительный эффект:

  1. Улучшает осанку.
  2. Снимает напряжение в мышцах.
  3. Предотвращает варикозное расширение вен на ногах.
  4. Укрепляет связки.
  5. Увеличивает гибкость тела.
  6. Увеличивает амплитуду движения тела.
  7. Помогает расслабиться.
  8. Снимает стресс.
  9. Стимулирует кровообращение.
  10. Стимулирует лимфообращение.

Что же касается других показания для использования, то здесь необходимо проконсультироваться со специалистом.

Одна из самых популярных моделей инверсионного стола является Body Sculpture bi 2100 E. Причём заниматься на нём может человек с любым ростом и любым весом. В этом плане каких-то существенных противопоказаний не существует.

Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу "7 простых шагов к здоровому позвоночнику"

vashaspina.ru

Инверсионный стол при грыже позвоночника: принцип действия

В современных методиках лечения заболеваний спины инверсионный стол при грыже позвоночника, занял довольно прочную позицию, как средство терапии этой патологии. Несмотря на современный вид и материалы, инверсионный стол был придуман еще во времена Гиппократа: знаменитый лекарь переворачивал вниз головой своих пациентов, страдающих межпозвоночными грыжами, привязывая их к специальной лестнице.

Описание устройства и сфера применения

Инверсионный стол представляет собой устройство для выполнения упражнений, направленных на снятие болевых ощущений при грыже позвоночника. Особенности конструкции позволяют выполнять данные упражнения под различными углами наклона, т. е. вниз головой или вниз ногами. При таких условиях можно регулировать нагрузку на позвоночник, что как раз и оказывает терапевтическое действие.

Столы бывают различных конструкций и подбираются индивидуально для конкретного пациента. Врач при выборе руководствуется тяжестью заболевания и морфологическими особенностями человека: его ростом, весом, телосложением.

Инверсионный стол выполнен из легких, но довольно прочных материалов. Он способен выдержать человека весом 130–140 кг. Кроме того, устройство может складываться, принимая компактные размеры, что позволяет хранить его в сравнительно небольшом помещении или даже в шкафу.

Ввиду того что стол может менять угол наклона своей плоскости почти до 180º, т. е. становиться практически вертикальным, на нем можно проводить полноценное вытягивание позвоночника не только при межпозвонковой грыже, но и в качестве профилактики ее появления.

Причины появления межпозвоночной грыжи

Для того чтобы иметь полное представление о том, как лечится межпозвоночная грыжа, надо знать причины, которые ее вызывают. В первую очередь необходимо понять, что грыжа не возникает внезапно. Ее образование — медленный и поэтапный процесс, он может занимать годы. Сначала появляются мелкие трещины в межпозвонковых дисках, после этого развивается протрузия, и только потом образуется ядро грыжи. В тяжелых случаях это самое ядро выходит в щель между позвонками и давит или на нервные корешки, или на само мозговое вещество позвоночника.

Весь этот процесс сопровождается сильнейшей болью в спине, нередко отражающейся в направлении внутренних органов. Так, при грыже в поясничном отделе позвоночника пациент может чувствовать боли в нижней части живота, которые ошибочно принимаются за почечную недостаточность или приступ аппендицита. Кроме того, при грыже в поясничном отделе у человека могут отказать нижние конечности или сильно измениться походка, при каждом шаге отражаясь болью в спине.

Причинами образования грыжи являются:

  • слабые мышцы позвоночного каркаса;
  • остеохондроз;
  • искривление позвоночника, вызванные неправильной осанкой;
  • избыточный вес человека;
  • инфекционное заболевание;
  • травма позвоночника;
  • нарушение психического состояния больного на фоне хронического стресса или психологической травмы.

Лечатся межпозвоночные грыжи самыми различными способами: медикаментозно, с помощью массажа, растягиванием позвоночника или специальной гимнастикой.

Инверсионный стол позволяет использовать все эти методы комплексно, за исключением радикального лечения — хирургической операции.

Противопоказания для применения инверсионного стола

Несмотря на простоту и эффективность методов лечения на инверсионном столе, есть ряд состояний и патологий, при которых такая терапия противопоказана:

  • глаукома;
  • гипертоническая болезнь;
  • аритмия;
  • аневризма сосуда в головном мозге;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • преклонный возраст;
  • наличие протезов в суставах;
  • инвертофобия, боязнь перевернутого состояния.

При всех этих состояниях переворачивание вниз головой, происходящее на столе, может привести к ухудшению ситуации и в редких случаях к летальному исходу. Так что перед началом применения инверсионного стола следует проконсультироваться с врачом. Есть еще 2 категории людей, которым противопоказано использование инверсионного стола — это беременные женщины и дети младше 15 лет.

При каких еще болезнях показан инверсионный стол?

Инверсионный стол пригоден не только для лечения грыжи позвоночника. С его помощью можно проводить терапию следующих состояний человеческого организма:

  • искривление позвоночника;
  • мышечная усталость;
  • варикозное расширение вен в нижних конечностях;
  • слабые связки в суставах;
  • сниженная подвижность скелета;
  • психологическое напряжение, стресс;
  • плохое кровообращение;
  • застой лимфы.

Существует еще целый перечень заболеваний, при которых инверсионный стол будет полезен, он все время пополняется.

Подведение итогов

В заключение необходимо напомнить, что все упражнения на инверсионном столе назначает только врач. Он же следит за правильностью их выполнения и если надо, корректирует действия больного. Только после того как пациент освоит все предписанные упражнения, он допускается к самостоятельным тренировкам.

Также не следует забывать, что только комплексное лечение приносит положительные результаты. В курс терапии межпозвонковой грыжи входят не только упражнения на столе, но и соблюдение режима дня, правильное питание, частые прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек. Только так можно излечиться без риска рецидива.

ortocure.ru

Инверсионный стол при грыже позвоночника: применение и противопоказания

Инверсионный стол – это тренажёр, который предназначен для занятий инверсионной терапией. Смысл данной методики в том, что упражнения выполняются в положении виса вниз головой. Это приводит к улучшению здоровья, устраняет боли в спине, улучшает иммунитет, повышает работоспособность и оказывает на организм другое положительное влияние.

При этом особенно полезен данный тренажёр при проблемах со спиной, а также при тех заболеваниях, которые связаны с межпозвоночными дисками.

Сжимание и уменьшение размеров межпозвоночных дисков – это одна из самых частых патологий. При этом позвоночник становится не таким гибким, а значит, больше подвержен всевозможным травмам.

Кроме этого, позвонки, которые находятся близко друг к другу, могут просто защемить нервы, которые проходят между ними, а это приводит к сильным болевым ощущениям.

Ещё одна частая проблема – это грыжа позвоночника. И всё это поможет решить инверсионный стол, правда заниматься на нём необходимо регулярно и на протяжении длительного времени. Зато эффект превзойдёт все возможные ожидания.

Инверсия – это не просто возможность облегчить заболевания позвоночника. В этом положении каждый позвонок начинает растягиваться и происходит это безо всяких усилий со стороны человека. При этом вес человеческого тела давит не вниз, а вверх, что помогает на самом деле ощутить лёгкость.

В таком положении позвонки человека начинают немного расходиться, то есть отдаляться друг от друга. При этом свободного места между ними становится намного больше, чем было до этого. А это приводит к тому, что происходит освобождение нервных окончаний, что в итоге оказывает значительное положительное воздействие.

Ещё одно положительное воздействие данного тренажёра – уменьшение размера, или даже полное исчезновение грыжи диска. Однако здесь необходимо помнить о том, что хороший эффект можно получить только в том случае, если сама грыжа небольших размеров и у человека нет каких-либо других отклонений.

Несмотря на то, что этот тренажёр помогает избавиться от многих заболеваний, у него есть и свои противопоказания, которые обязательно необходимо учитывать перед началом процедуры. Именно поэтому использовать инверсионный стол можно только после консультации специалиста. Так, например, к основным противопоказаниям можно отнести:

  1. Глаукому.
  2. Гипертоническую болезнь 2 степени и больше.
  3. Аритмию.
  4. Аневризмы сосудов головного мозга.
  5. Церебросклероз.
  6. Хронические соединительнотканные заболевания;
  7. ИБС в приступном периоде.
  8. Старческую деменцию.
  9. Вентральные грыжи.
  10. Протезированные суставы.
  11. Инвертофобии.

Также заниматься инверсионной терапией противопоказано на всех сроках беременности. Что же касается детей, то в этом случае вопрос решается строго индивидуально, но всё же дети до 15 лет на данную терапию не допускаются.

Многие интересуются, можно ли сделать такой стол своими руками. Да, действительно, ничего хитрого в этом приспособлении нет, однако данное приспособление лучше всего приобрести в специализированном магазине — только в этом случае можно получить весь необходимый эффект.

Кстати, лечение вниз головой практиковалось ещё во времена Гиппократа. Его современник несколько раз описывал процедуру, в которой знаменитый врач привязывал пациента к специальной лестнице, а потом переворачивал её так, что человек оказывался висящим головой вниз.

Кроме лечения заболеваний позвоночника, включая грыжу диска, этот стол может быть использован и для терапии других заболеваний и патологических состояний. Кроме того, он оказывает и немалый положительный эффект:

  1. Улучшает осанку.
  2. Снимает напряжение в мышцах.
  3. Предотвращает варикозное расширение вен на ногах.
  4. Укрепляет связки.
  5. Увеличивает гибкость тела.
  6. Увеличивает амплитуду движения тела.
  7. Помогает расслабиться.
  8. Снимает стресс.
  9. Стимулирует кровообращение.
  10. Стимулирует лимфообращение.

Что же касается других показания для использования, то здесь необходимо проконсультироваться со специалистом.

Одна из самых популярных моделей инверсионного стола является B ody S culpture b i 2100 E . Причём заниматься на нём может человек с любым ростом и любым весом. В этом плане каких-то существенных противопоказаний не существует.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатная книга "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать"
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

    Проявления и терапия вертеброгенной миелопатии

    Проявления и терапия хондромаляции коленного сустава

    Стеноз позвоночного канала поясничного отдела - ЛФК

    Постгерпетическая невралгия у пожилых людей - лечение

    Причины, симптомы и лечение каудогенной перемежающей хромоты

  • Можно ли использовать Алмаг после ишемического инсульта? 10 октября 2017
  • Что означает такое заключение дуплексного сканирования? 10 октября 2017
  • Онемение пальцев правой руки — что это может быть? 09 октября 2017
  • Можно ли после перелома позвонка заниматься регби? 09 октября 2017
  • Боли в спине после перелома позвонка
  • Сильная религиозность связана с ожирением

    Сладкие напитки снижают шансы женщин забеременеть с помощью ЭКО

    Счастливые пары имеют здоровые сердца

    Дети с дальнозоркостью менее внимательны

    Соевое масло повышает полезность салата

    Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

    Материалы: http://vashaspina.ru/pokazaniya-i-protivopokazaniya-k-primeneniyu-inversionnogo-stola/

    life4well.ru

    Упражнения на инверсионном столе не только эффективны и полезны, но и доставляют удовольствие - 18 Февраля 2012

    Из данного материала нашего сайта Вы узнаете, какие упражнения можно выполнять на инверсионном столе и как они влияют на организм.

    Приобрести инверсионный стол можно в нашем интернет-магазине.

    При висе вверх ногами на инверсионном столе с зафиксированным голеностопом, сила тяжести начинает действовать в обратном направлении, позвоночник растягивается, спазмы проходят, межпозвоночные диски отдыхают.

    Использование стола помогает: улучшить ocaнку, снять нaпpяжeниe в мышцax, укpeпить cвязки, увeличить гибкocть и aмплитуду движeний, оcлaбить бoль в cпинe, снять cтpecc, стимулиpoвaть кpoвooбpaщeниe и тoк лимфы, снять эффeкт cтapeния, вызывaeмый cилoй тяжecти, увеличить рост.

    Стол незаменим для людей умственного труда; при сидячей работе; при работе, связанной с длительной статической нагрузкой на позвоночник.

    Упражнения выполняются за счёт поднятия массы собственного тела, чтобы, используя силу тяжести, уменьшить давление в спине. Предназначен для снятия дискомфорта или болей в области позвоночника и спины, поможет Вам выпрямить Вашу осанку, снизит загруженность Ваших мышц.

    Суть занятий на столе довольно проста: Вы должны тщательно закрепить свои ноги и туловище на нем и с помощью перемещения центра тяжести Вы должны принимать два положения - вертикально, как обычно передвигаетесь, и наоборот, как бы в стойку на голове. Таким образом, одним плавным движением Вы перейдете от вертикального положения до полностью перевернутого. Просто отрегулируйте его под Ваш рост и закрепите лодыжки, чтобы обеспечить безопасное и удобное положение.

    Этот тренажёр подходит абсолютно для всей семьи.

    • Прочная конструкция.
    • Комфортное крепление для лодыжек.
    • Не скользящее покрытие поручней для рук.
    • Просто складывается для удобства хранения.
    • Нейлоновая спинка имеет дышащую поверхность и обеспечивает комфорт пользователю. Съемная нейлоновая ткань легко моется.
    • Большие ручки покрыты мягким поролоном для более безопасного выполнения упражнений.
    • Пружинный ремень тренажёра безопасности управляет стабильностью систем и позволяет переворачиваться быстро и уверенно.
    • Манжеты для лодыжек приспосабливаются под каждого конкретного пользователя.
    • Подкладки-ножки под металлические части позволяют не царапать пол и уменьшают скольжение.
    • Просто складывается для удобства хранения.

    НА РИСУНКЕ: Освоить тренировки на тренажёре для виса и переворотов очень просто.

    Тренажер для спины инверсионный стол является высокоэффективным средством для снятия напряжения позвоночника. Он незаменим для людей умственного труда; при сидячей работе; при работе, связанной с длительной статической нагрузкой на позвоночник.

    НА РИСУНКЕ: Ваш позвоночник просит будет благодарен.

    • Регулируется под рост пользователя
    • Складная конструкция удобна в эксплуатации и хранении
    • Съемная нейлоновая ткань легко моется
    • Большие ручки покрыты мягким поролоном для более безопасного выполнения упражнений
    • Подкладки под металлические части позволяют не царапать пол и уменьшают скольжение
    • Варианты тренировки при помощи тренажера: полный поворот, поворот на угол 20, 40, 60 градусов

    НА РИСУНКЕ: стол не только лечит буквально весь организм, но и позволяет проводить полноценные тренировки для пресса, спины, ног, заменяя тем самым множество силовых тренажёров: скамью для пресса, гипертензию, римский стул, силовую скамью.

    Инверсионные упражнения помогут Вам:
    • Устранить или ослабить боль в спине.
    • Улучшить осанку.
    • Снять стресс и напряжение в мышцах.
    • Увеличить приток кислорода к головному мозгу.
    • Облегчить состояние при варикозном расширении вен.
    • Укрепить связочный аппарат.
    • Улучшить кровообращение и ускорить очищение крови и лимфатической жидкости.

    Смотрите видео о тренажере для спины и позвоночника:

    Как сделать самому такой тренажер ясно из фотографии:

    Материал из Википедии — свободной энциклопедии

    Инверсионный стол – тренажер, предназначенный для занятий инверсионной терапией, которая осуществляется путем виса вниз головой и приводит к улучшению состояния здоровья, в частности к устранению (снижению) болей в спине, улучшению кровообращения, повышению работоспособности лимфатической системы и повышению иммунитета.

    Положительные свойства тренажера

    Сторонники такого метода лечения как инверсионная терапия утверждают, что использование этого тренажера позволяет избавиться от боли в спине путём снятия нагрузки со спины и растяжения межпозвоночных дисков. Так же к положительным эффектам тренажера относят:

    1. улучшение ocaнки;
    2. снятие нaпpяжeния в мышцax;
    3. пpoфилaктикa такой болезни как варикозное расширение вен;
    4. укpeпление cвязкок;
    5. увeличение гибкocти и aмплитуды движeний;
    6. расслабление и снятие стресса;
    7. стимулиpoвaние кpoвooбpaщeния и тoка лимфы.

    Противопоказания для использования тренажера

    Данный тренажер имеет следующие противопоказания:

    1. глаукома;
    2. гипертоническая болезнь 2 ст.;
    3. аритмия;
    4. аневризмы сосудов головного мозга;
    5. церебросклероз;
    6. хронические соединительнотканные заболевания;
    7. ИБС в преступном периоде;
    8. старческая деменция;
    9. вентральные грыжи;
    10. протезированные суставы;
    11. инвертофобии;
    12. беременность.

    Характеристика:

    Имеется возможность регулировки с учетом роста человека (от 145-206 см). Конструкция разработана с учетом последних достижений вертебрологии (отрасли медицины, изучающей позвоночник).

    Мягкие крепления в области голени бережно и плотно удерживают ноги. Прочная конструкция стальной рамы с ножничным суставом.

    Быстрая система удержания надежно фиксирует ноги. Быстрая установка максимального угла наклона. Предохранительное устройство для фиксации выбранного угла наклона.

    Приобрести инверсионное оборудование (ботинки, стол) можно в нашем интернет-магазине.

    trenager.ucoz.com

    Лечение защемленного нерва в позвоночнике и инверсионный стол

     

    Что значит защемление нерва?

    Защемление Нерва Может Возникнуть, Когда Целостность Внешней Фиброзной Оболочки Позвоночного Диска Нарушается, Студенистое Ядро Межпозвонкового Диска Высовывается Наружу Сквозь Образовавшуюся Щель. Возникает так называемая протрузия. Ядро позвоночного диска, проникая наружу, может выдавить и нервный корешок. В результате, образуется защемление нерва, что и вызывает боли в спине и тех частях тела, с которыми данное нервное окончание связано (это может быть и рука, и нога , и даже внутренний орган).

    Читайте: Строение позвоночника человека и его функции.

    Причины и признаки защемления нерва

    Защемление нерва в спине возникает в результате компрессионного сдавливания нервных окончаний периферийной нервной системы, которые находятся в позвоночнике. Возникнуть данная ситуация может из-за травмы в результате сильного удара, например в автокатастрофе, или из-за неловкого движения, например при подъеме тяжестей.

    Магазин массажного оборудования all4body.biz

    Защемление нерва сопровождается такими симптомами, как мышечный спазм, жжение, тянущая боль или прострелы, как в месте травмы, так и в частях тела, связанных с данным нервом.

    Диагностика и лечение зажатого нерва

    Прежде чем поставить диагноз защемление нерва в спине, доктор при помощи физического тестирования выявляет симптомы и лишь после МРТ (магнитно резонансная томография) ставит окончательный диагноз.

    Защемление нерва позвоночника в традиционной медицине лечится при помощи противовоспалительных и обезболивающих средств, физиотерапии и в самых тяжелых случаях путем хирургического вмешательства. Инверсионная терапия официальной медициной не используется.

    Устранение компрессионного сжатия позвоночника при помощи инверсионной терапии.

    Инверсионный стол - это тренажер, который позволяет снять напряжение в спине, улучшить кровообращение и устранить болевые ощущения в позвоночнике в домашних условиях. И хотя, сколько-нибудь значительных научных доказательств полезных свойств этого тренажера официальная медицина пока не приводит, сторонники инверсионной терапии утверждают, что подобное воздействие эффективно борется с последствиями компрессионного воздействия гравитации на позвоночник. Они считают, что регулярные сеансы способны даже высвобождать защемленные позвонками нервные окончания.

    Эффект от инверсионной терапии

    В подвешенном вниз головой положении сила гравитации начинает вытягивать позвоночник. Считается, что такое воздействие может на время уменьшить компрессионное сжатие позвонков и освободить зажатый нерв. Эффект, как правило, ощутим уже через несколько минут сеанса. Если же зажатие нерва в спине произошло не в результате компрессии позвонков (а это довольно часто случается), то лечение при помощи инверсионной терапии будет бесполезным и неэффективным.

    Как использовать инверсионный стол

    После того, как вы надежно закрепите ноги в специальных креплениях инверсионного стола, используя специальные ручки, начните постепенно переворачиваться в положение, в котором голова будет находиться ниже ног. Когда вы окажетесь в перевёрнутом положении, гравитационное воздействие сменит направление. Позвоночник начнет постепенно вытягиваться под собственной тяжестью, а расстояние между позвонками увеличится. Давление между позвонками уменьшиться, и внутренняя часть дискового ядра перестанет выталкивать нерв наружу. Таким образом, защемление нерва исчезнет.

    Рекомендуемые частота и продолжительность сеансов инверсионной терапии

    Автор книги "Терапевтические модальности: искусство и наука" Дэвид Драпер утверждает, что частота и продолжительность сеансов инверсионной терапии зависят только от индивидуальной реакции организма в каждом отдельном случае. Не стоит оставаться в перевёрнутом положении, если у вас есть какие-либо неприятные ощущения и, тем более боль. В этом случае лучше будет разбить один 15 минутный сеанс на небольшие сеансы по 3-5 минут. Со временем неприятные ощущения не будут появляться, тогда время сеанса можно будет увеличить.

    Опасность инверсионной терапии

    Инверсионная терапия может оказать временное облегчение при боли в спине, возникшей в результате защемления нерва, но при этом такое лечение может нанести достаточно серьезный вред другим жизненно важным системам организма. Поэтому прежде чем решиться прибегнуть к данному виду терапии внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями и посоветуйтесь с врачом.

    Противопоказания

    Инверсионная терапия может причинить вред людям, страдающим гипертонией или другими заболеваниями, связанными с сердечно-сосудистой системой. Так что при наличии таких заболеваний, прежде чем купить инверсионный стол посоветуйтесь с врачом. Также инверсионная терапия противопоказана при беременности, при наличии серьезных травм позвоночника, при отслоении сетчатки глаза, при глаукоме, остеопарозе.

    Резюме:

    Инверсионная терапия может убрать болевые ощущения в спине, вызванные защемлением нерва. Но некоторые специалисты утверждают, что, к сожалению, это будет только временное облегчение. Инверсионные столы не являются эффективным средством в лечении такого рода проблемы позвоночника, как защемление нерва, а в некоторых случаях могут даже навредить.  

    Купить инверсионный стол можно позвонив в магазин массажного оборудования all4body.biz по телефону:

    8 (985) 36 06 555

    Похожие материалы:

    1. Что делать, если выпирает позвонок?
    2. Все о здоровье позвоночника.
    3. Как победить боль в спине, и что делать в первую очередь?
    4. Секреты правильной осанки.

    all4body.biz

    Инверсионный стол: неоценимая польза для здоровья!

    Инверсионные столы

    Инверсионный стол – это тренажер, созданный специально для лечения позвоночника инверсионной терапией, с помощью естественного вытягивания позвоночника. Другое название инверсионного стола – тренажер для инверсии. Многие врачи утверждают, что этот тренажер – отличная возможность снимать спинные боли в случае ежедневных занятий без необходимости принимать обезболивающие препараты или же прибегать к хирургическому вмешательству. Эта статья поможет Вам разобраться в том, что такое инверсионный стол и какие он оказывает положительные изменения в Вашем здоровье!

    Как это работает?

    Тренажер работает таким образом: ноги надежно фиксируются на уровне щиколоток, и пользователь переворачивается вниз головой, лежа на инверсионном столе и держась руками за ручки.  Процедура полностью безопасна за счет надежности креплений, а угол наклона можно менять.

    Польза инверсионных столов

    Во время этой процедуры происходит вытягивание позвоночника, растяжение межпозвоночных дисков и снятие нагрузки со спины.Благодаря этим действиям можно избавиться от боли в спине, убрать мышечное напряжение и улучшить осанку. Также положительным эффектом от использования инверсионного стола являются укрепление связок, увеличение гибкости и улучшение работы вестибулярного аппарата, профилактика варикоза, стимулирование кровообращения и лимфотока и снятие стресса.

    Инверсионная терапия и лечение позвоночника

    Инверсионная терапия с давних пор считается очень эффективным методом борьбы с портящей жизнь болью в спине, а современная медицина считает ее лучшим способом лечения целого ряда болезней опорно-двигательного аппарата.При естественном растяжении позвоночника на инверсионном столе используется собственный вес тела, который и растягивает позвоночник, на время увеличивая расстояние между позвонками. При таком растяжении происходит нормализация архитектуры спины – уходит деформация, искривления, смещенные диски становятся на место, не сдавливая более нервы. Мышцы расслабляются, кровь лучше циркулирует, и происходит восстановление тканей.Вис на инверсионном столе мало того, что ликвидирует боль в спине, но и очень положительно влияет на то, что становится ее причиной. Инверсионная терапия также укрепляет мышечный каркас, стимулирует работу нервной системы, улучшает кровообращение и движение суставной жидкости, которая питает межпозвоночные диски.

    Инверсионный стол: профессиональное или домашнее оборудование?

    Инверсионные столы - это как профессиональное, так и домашнее инверсионное оборудование.Оно используется в медицинских ортопедических и спортивных центрах во всем мире, но также может использоваться и дома. Это имеет смысл еще и потому, что на инверсионном столе удобно выполнять упражнения на пресс.Инверсионные столы имеют удобную компактную конструкцию, которая позволяет устанавливать их даже в помещениях с небольшой площадью.

     

     

     

     

    Польза от висения вниз головой

     

    Уменьшение боли в спине является основной причиной для рассмотрения инверсионной терапии, но существует ряд дополнительных преимуществ, которые многие люди получают, регулярно занимаясь ей. Ниже я написал вам 7 причин, чтобы использовать инверсию.

     

    • Поддерживает, увеличивает рост. Занимаясь регулярно, поможет вам избежать «усадку» роста, что естественно происходит в течение всей жизни из-за гравитации. Достигается увеличение длины суставов и мышц (увеличение роста) за счёт использования сжатых (в обычном состоянии) клеток, и тканей организма.
    • Улучшает кровообращение. Когда вы висите вниз головой, гравитация помогает кровообращению, вместо того, чтобы работать против него. Благодаря инверсии быстрее очищается лимфатическая система. Это играет важную роль в обмене веществ и общем очищении организма, облегчает боли, оживляет ослабленные мышцы.
    • Снимает стресс. Доказанный факт, растяжка является омолаживающей процедурой для всего тела! Инверсионные занятия приносят чувство релаксации, как и йога, но с меньшим усилием. Некоторые люди считают, что они лучше спят, регулярно используя метод инверсии.
    • Повышает умственную активность. Перевёрнутое положение тела увеличивает поступление кислорода в мозг, что помогает, как считают многие эксперты, сохранить ясность ума.
    • Увеличивает гибкость и диапазон движения. С инверсией ваши суставы остаются здоровыми и гибкими, то есть вы можете сохранять активность почти в любом возрасте.
    • Улучшается осанка. Растяжение, которое происходит под действием силы притяжения на перевёрнутое тело, поможет вам сидеть, стоять и двигаться с большей лёгкостью, и изяществом.
    • Перестраивает позвоночник после тренировок. Бег и другие аэробные нагрузки неизбежно приводят к сжатию позвоночника. Часто неравномерному. Односторонние действия, такие как при игре в теннис, тянут позвоночник с перекосом. Во время виса вниз головой незначительные смещения часто исправляются естественным образом.

     

    trataka.ru


    Смотрите также